2 S T A R T
Kommentarer
-
Hej och välkommen! Hoppas du ska trivas här och hitta kompisar som också håller på och förändrar livet för gott precis som du. Det viktigaste är inte att gå ned fort utan att fatta att det handlar om att ändra inställning. Har du ändrat inställning sådär riktigt på djupet... ja, då är du nästan redan framme! Ingen och inget kan hindra dig att lyckas.
-
Vad spännande! Heja dig! En jobbarkompis till mig gick något liknande program hos hon Olga, vad hon nu heter i efternamn. Som var med i Biggest Loser Sverige sist. Henne har det gått skitbra för, hon var med i tre månader som rekommenderades, sen har hon fortsatt sig resa på egen hand. Skitimponerad. Jag har kanske 10-15 kg jag vill bli av med för att jag ska må som bäst, men har inte satt nån deadline. Kanske är dumt då jag är tävlingsmänniska och vill ha mål att nå upp till, men jag har aldrig använt mig av sådana, så jag vet inte vad som är rimligt... Men en liten hint om ett halvt kilo i veckan tycker jag att jag bör klara. Det har tagit mig 5-6 år att bli "så här", så ett halvt kilo i veckan skulle göra 2 kilo i månaden... Då är jag "tillbaka" i maj nästa år, ev augusti om jag ska ta alla 15. Fasen, det är ju ingen tid alls, men man får kanske inte räkna benhårt med att det funkar heller. Det blir ju sjukdomar, semestrar, jul och grejer. Men kämpar man mot målet så lär man ju inte ha så mycket att förlora! Heja dig, igen!
-
Lejonell tack vad snällt! du är den första som skriver i min blogg hehe helt glad att jag lyckats göra detta rätt. ja jag har haft saker som stoppat mig (hälsan) kommer nog om det längre fram.. men nu känner jag att jag är redo och inställningen är rätt denna gång. Jag ska följa allt som personliga tränaren säger, för det jag gjort själv alla gånger jag försökt banta har varit jobbigt och inte gett resultat =/ det lessnar man på. därför tror jag det kommer peppa ännu mer när jag förhoppningsvis såsmåningom börjar märka resultat =)
-
Foppan Vad glad jag blir, att andra som följt samma kost har lyckats! Jag har inte sett biggest looser, inget jag följt. Men när jag väl kollar på tv och det går så kollar jag på det. Men ingen jag känner igen tyvärr. Ja men precis, det har ju tagit tid att gå upp, såklart man ska ge det tid. Man kan inte gå ner allt på en vecka (har jag förstått) för innan ville jag se resultat snabbt, annars lessna man... och det är ju fel. En vältränad kompis till mig, som var med i brottningslandslaget och hela hans liv är träning och att göra allt kring det rätt. Han sa att man ska ge det minst 2 månader.. innan det "syns". Jag har svårt att "se" skillnad p åmig själv. Vill att vågen visar... det tror jag kommer trigga igång mig. hoppas det sker denna gång! kommer väga mig varje vecka. jag är också tävlingsmänniska, ger sällan upp även ibland när jag borde, och vill se snabba resultat =P yes tack och bock, nu kämpar vi! =)
-
Jag har också ledsnat snabbt förr, har det inte hänt nåt på en vecka så lägger jag av, vräker i mig massa skrot, och väger då troligtvis mer än när jag fick för mig att ändra mig... Men nu känner jag en ny glöd, har semester att se fram emot om en vecka, sen åker vi utomlands i september, och då skulle jag gärna vilja ha bikini på mig utan att "skämmas"... Så jag hoppas att jag kan hinna tighta till lite innan dess, men i annat fall får det kanske bli baddräkt så att inte hela semestern blir förstörd av min noja/ångest över hur jag ser ut... Kan liksom inte ta in att det är fler som har det "värre" än mig, jag jämför mig alltid med dom som är smalare och anser att jag ska komma till deras storlek. Människor som är större än mig funderar jag konstigt nog inte över, man skulle ju kunna tycka att man kan ta till sig det, att man stoppat lite i "tid", men... Inte jag... Men nu hoppas jag att det kan bli ändring på det, och tack vare Matdagboken blir jag sporrad när det blir minus, så jag vill ha mer! Har dock ingen våg, och har inte tagit några mått sen jag började, men har ett litet hum om hur det var för några månader sen, så jag kan mäta mig om några veckor och hoppas på bra resultat, så jag slipper bli "besviken"... :) Ja, nu kör vi! Har favoritat din blogg, du kommer nog ge mig många leenden och igenkännanden :)
-
Foppan jaha ja precis så är jag med, händer det inte snabbt så lägger man av... men man gör allt mot sig själv har jag också kommit på. Ja men egentligen ska man nog inte jämföra med andra alls, bara med sig själv dvs ens bmi värde (även om jag inte tror på det fullt ut) men att man ska må bra.. grundregel som jag hört sen jag var liten att man ska väga som sina två sista siffror i längden man har. jag som är 160 cm ska alltså väga 60. rimligt tycker jag. Man vet inte folks situation och kroppstyp.. varken jätteöverviktiga eller modeller.. de kanske toktränar, eller typ tar grejer.. så jag tycker man ska skippa sånt tänk alls. från och med nu tänker jag koncentrera mig på mig själv =) jaha vad gulligt att du gjort favorit, jag kan inte ens se din blogg? jag har gratismedlemskap kanske därför..
-
Du har nog rätt i att man inte ska jämföra sig, det vet jag ju egentligen, för alla är vi ju olika, som du skriver.. BMI-regeln lät ju sund! Jag tycker aldrig att det vanliga BMI:t stämmer, man kan ju ha mycket/lite muskler, olika benstomme osv.. Jag hittade din blogg på "Senaste inläggen", sista jag skrev har rubriken "Nära-döden-upplevelse". Du kanske får gå tillbaka några sidor för det verkar vara många medlemmar här som uppdaterar flitigt :) Jag har också gratis medlemskap, jag är mest medlem för att få registrera mat och motion, kanske att jag betalar för ett medlemskap framöver om det börjar bli "tungt", men jag känner att jag nog inte behöver göra så mycket just nu för att tappa några kilon, med tanke på hur min livsstil varit.. Samtidigt som du skriver, att det kan vara lätt att ledsna om man inte får "stödet" och att det är lätt att ge upp när man inte har nån som pushar på...
-
Ja, peppning är nog absolut någon som kommer behövas framöver... Jag är glad att jag hittat någon likasinnad som man kan följa i fram- och motgångar... :)
-
ja precis, därför jag tänker mest på regeln sen jag var liten hehe... satsar på runt 60 kg men mitt mål är 55 kg. så jag ska ner 25 kilo. Ja jag tänkte väl också så, jag kanske blir medlem till nästa månad. känns som man inte är så kreativ att komma på olika maträtter med den man jag "får" äta. Nu ska vi inte ge upp här, resan är lång och som min första bloggföljare skrev, det mesta ligger i huvudet. Kroppen beter sig på ett visst sätt, mer eller mindre ska ju alla funka ganska lika.. alltså ska man gå ner om man tränar osv... men gäller att göra det. och fortsätta göra det! jag lovar att gå in och läsa din blogg varje dag om du vill och vi kan peppa varandra =) för jag antar att det kommer tuffa tider också, och då är det skönt att prata av sig och någon som ger respons liksom =) jag kommer skriva varje dag iaf, nu har jag lovat mig själv det =)
-
jag med "Foppan" =) blir bra det här, nu kör vi! jag tycker dessutom du ska sätta ett mål, så har du nåt konkret att se fram emot. =)
-
Ja, du har nog rätt i det... Jag kan ju gå på min linje med 0,5 kg i veckan, och ha olika delmål, ex första arb.veckan efter semestern (v 32), utlandsresan (v 36) osv... Det har du nog rätt i :)
-
yepp det blir bra det! nu blir det logga ut för mig, hörs imorgon! Ny dag, nya tag =)
Logga in för att skriva en kommentar.