Visar poster taggade med "Träning"

Utanför faller snön, stora vita flingor. Vacket, javisst. Tröttsamt, javisst. Om man hade fått spendera dagen utomhus i backen, med en termos varm choklad och lite härlig vintersol på kinderna...underbart. Löpningen skjuts längre bort, och G...

I söndags kände jag att jag var lite torr i halsen, och bälgade i mig massa vatten utan att det hjälpte. Hade lite torrhosta, men annars var allmäntillståndet helt ok. Igår vaknade jag med liksom lite halsont, eller mer som att det satt en klump i h...

Det största målet mat kvar att äta idag och endast 600 kcal kvar... betyder att min middag ska betså av 100 kalorier. Tror inte det...! Ni som går på lchf, hur gör ni? Jag får så mycket kalorier på en måltid, jag antar det beror på fettet. T...

Jag tänkte på en sak angående energiförbrukningen. Jag är helt ny på det här att skriva ner exakt vad jag äter och "räkna" kalorier. När man tränar, får man ju pluskalorier. Och om man vill behålla sin nuvarande vikt så antar jag att man...

Jag la precis in all mat från igår, och hamnade nästan precis på energibehovet. Jag trodde jag skulle hamna över, plus att jag inte hade några pluskalorier av träning så jag tänkte att det hela skulle bli en "dålig" dag. Men jag tänker att så l...