tuvans blogg

19373

hej!

är en kvinna på 51 år som tänkte att nu är det dags att ta tag och ändra kostvanorna.

Har altid älskat just MAT, godis kakor och annat sött är inte direkt min grej.

startvikt är 69,5 kg och delmål 1 är 65 kg.

Har vägt maten och har ätit kalorisnålare mat nu och detta är min 3 vecka.

jag känner mig lättare, det märker jag ju på kläderna,

har ingen våg hemma så jag tog mig friheten att väga mig hos en kompis och jag hade gått ner 2 kg.

har bestämt mig för att inte väga mig hysteriskt, mår fantastiskt bra av att känna mig lättare och nyttigare.

Det räcker för mig. :)

11 april 2012 10:03

vikten minskar,

är så glad över att jag lyckats gå ner från 69,5 till 64, 1 kg. min strategi har varit att minska kalori intag, bort med kaloribomber, att småäta, godis chips och framför allt......åk så jäkla mycket mat! Helt i onödan! Mitt läge är att jag lider av ont i kroppen, händer fötter, rygg. så det är svårt att lägga stor energi på träning. Så jag fortsätter med små portioner, vettig mat och nästa mål är 62 kg. :) hojtar till när jag uppnått målet!

Kommentarer

11 april 2012 10:14

totoolah

Motion är bra för att hålla igång ämnesomsättningen, bibehålla muskler osv... MEN det absolut viktigaste då man vill minska i vikt är att sköta kosten!!! Så fokusera du på vad som funkar för dig!! Du har ju redan gjort fina resultat! Kör på och lycka till!
11 april 2012 14:28

tuvan

tackar Totoolah! jag fortsätter :)

Logga in för att skriva en kommentar.