Glad Påsk!
Nu har vi en helg framför oss på gott och ont.Det gäller att inte äta för mycket godis. Försöka äta rätt och inte synda för alltför mycket.Hoppas Ni alla får en riktig GLAD PÅSK!
Ätanfall
Idag när jag var ute och skulle köpa ev. ny dator. Dator blir det men inte idag.Ville inte laga mat så jag köpte hem korv-mos-räksallad. Tänk Er resten. Kalorierna höll jag mig inom men tänk allt det andra som det blev för mycket av, har väl ä...
Tack för alla råd
Det där med kalorier låter bra för mig är van med det. Kan ju ändå kanske hålla någon koll på kolhydraterna så jag inte vräker i mig.Måste komma igång så något kilo är borta till sommaren.
Vad att göra??
Nu är virriga jag i farten igen.Undrar om GI-metoden kan vara bättre med tanke på mina omtjatade kolhydrater???!!! Lika bra att bestämma sig har bara hållit på ett fåtal dagar.TIPS TACK
TACK!
Tack LadyG för hjälpen med min fundering. Då är det bara att sätta igång. Men hur klarar man bara 5 E% kolhydrater??
Fundering
Finns det någon som kan tala om för mig hur mycket Fett-Protein- Kolhydrater man får äta när man följer LCHF. TACKSAM för hjälp med det.