Och vikten går bara upp...

upp 1.4kg sen förra veckan och nu vet jag fan inte vad jag ska göra, kanske dags att gå över till några veckor pulverdiet igen för att få bort några kilo och se vad som händer. Problemet med lchf är ju att allt fungerar inte på alla och jag håller med om att margarin är dumt, fett är inte farligt, ägg är gott, men jag vill gå ner i vikt också, jag vill inte väga över 100kg

Kommentarer

26 september 2009 15:31

Falis

Innan du hoppar på en pulverdiet igen så gör ett försök till. Det kan ju faktiskt vara som så att den förra gången med Cambridgemetoden har rubbat din förbränning så den fortfarande ligger på sparlåga. Jag har kollat din matdagbok och ser ju att du ligger helt rätt med både kolhydrater och med protein så det enda du har kvar att spela med är ju då fettandelen. Oftast får man ju rådet att öka fettandelen om man vill gå ner i vikt. Men då ska man tänka på att de flesta har blivit fettskrämda genom åren så de äter knappt fett. Sådan är ju inte du. Om jag vore du så skulle jag prova att lägga mig på ca 2000 Kcal under ett par veckor med fortsatt ca 10 g kolhydrater och 90 g protein. Vad har du att förlora? Pulverdiet låter ju inte kul. :P
27 september 2009 09:24

ielida

Hej! Jo de e sant.. men hellre har ja fina muskler o omförvandlar fett till muskler än att fortsätta gå utt i vikt!! Ja beundrar dig som klarar av pulver men ja håller me Falis.Kroppen kan gå på sparlåga fortfarande o tar emot allt han kan få just nu! Försök någon vecka till ska du se de börjar rasa! Massa pepp!!
27 september 2009 20:14

vaargen

Tack båda två. Jag ska prova med kalori neddragning och protein minskning i två veckor och se vad som händer.

Logga in för att skriva en kommentar.