icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
5 september 2009 19:56
3

Tvinga i sig mat

Jag vet att det inte är bra att tvinga i sig mat men idag gjorde jag det :( Jag gjorde en *STOR* frukost(200g sidfläsk+omelett(4ägg, 2dl grädde, 100g riven ost, 50g smör)) som jag inte ens orkade äta hälften av, men nu efter träningen så måste man ju få i sig mat för att musklerna ska må bra, men jag var fortfarande inte hungrig, men mycket bättre att avbryta glukagon och kortisol än nackdelen att äta när jag inte är hungrig, eller?

Kommentarer

  • 5 september 2009 20:13
    willow
    Nu kan jag nada om träning, men har du sett Frank Nilssons nya bok? Istället för doping Bygg en stark och lätt kropp med rätt kost och hormon Frank är LCHF:are och kan kanske ge dig några bra idéer.
  • 5 september 2009 20:52
    vaargen
    Den boken har jag bredvid mig :D
  • 6 september 2009 11:09
    MissMullig
    Har för mig att Frank N finns på någon hemsa med googla han får du se om du får någon träff. Vilken bamse frukost,blev svetig av att bata läsa den.

Logga in för att skriva en kommentar.