Vill bara meddela att det finns faktisk hjälp att få med HUR många kcal just du/jag behöver under vilka omständigheter som helst. Gå till: www.uppladdningen.nu Fyll i alla era uppgifter där, se till att ni täcker upp 24 timmar, sen beräkna....
Jag har typ 2ggr till att äta idag, o då har jag nyss ätit 4 gg. O så skall man Zumba på detta, hur skall jag hinna....I dag har det skett mkt förbränning på träning o annat man sysslat med, o än är det inte klart... Nå ja, det är några t...
Ja då åkte jag på träning, o vad händer där??? Hade gått på Crosstrainern i några minuter, sen blev jag helt skakis, det har inte hänt mig på träning förut, säkert lågt blodsocker av nån anledning. Köpte mig 2 Kex chocklad, vänta någ...
Hej igen... Har inte varit inne här på senaste, men denna vecka går i det normala´s tecken o man återgår till sina numera nya invanda rutiner. Som jag skrivit förut, o säkert för de flesta av oss som är här, handlar det om viktminskning....