icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en 28 årig girl som ska gifta mig i Maj 2012 =)

Välkommen att följa med i min viktresa!!! Jag ser fram emot allas stöd, samt att stötta er!!! Jag har en drygt 20 kg att gå ner till maj.... blir nöjd om jag går ner 15 kg. Fast jag vet om att muskler väger mer än fett och allt det där, är det ändå bra att ha en koll på kg i alla fall till en viss del!

MINA MÅL:
GÅ NER minst 15 KG FRAM TILL MAJ!
TRÄNA VARJE DAG / 1 timma promenad på morgonen (morgon för mig varierar... ibland 10, ibland 12....inte bra enligt min dietist....)1 timma på kvällen, styrketräna varannan dag, köra dvd träning hemma varje dag!!
Börja med PRENET!!! (lite tveksam, men enligt min dietist är detta en bra lösning på snabb viktrasning!! 2 prenet per dag samt en måltid... får se hur det går)!
Vara aktiv på matdagboken!!
1 april 2012 16:52
2

förlåt mig fader för jag har syndat...

...jag åt 3 bitar pizza....=´( snyft snyft snacka om ångest! ska checka hur många kalorier det blir sammanlagt och förbereda mig på en hjärtattack och sedan ska jag tvinga min kära bror och banken att gå ut på en lååååååång promenad och så blir det väl ett par timmar på gymmet för o träna bort resten:/ Har märkt att när fler och fler märker att jag gått ner i vikt, blir jag omotiverad och tappar "starkheten".. "äh vad gör en pizzabit om jag gått ner"? Mmmmm... tur min bror sa "kommer du ihåg hur snabbt du gick upp i julas när du åt vad du ville"? Thank u behövde den kicken =) Så nu ska det checkas och se kalorierna Kram

Kommentarer

  • 4 april 2012 19:51
    wedmaj
    @Gingan: =) det var det jag gjorde fast jag åt typ inget efteråt lol=) 3 bitar av den pizzasorten jag åt(med musslor och räkor) innehöll runt 450 kal. per bit!!!sjukt mkt!!! gick och tränade stenhårt efteråt i gymmet men med gåbandet plus en timmes styrketräning blev jag av med en sådär 800 kal. Knappt två bitar!! men jag njööt när jag åt pizzan mums minsan, ångesten kom när jag såg antalet kalorier haha men nu vet jag till nästa gång;) @karlile: uf, det är så svårt och känna så som du känner:/har varit där tyvärr det är så mkt som kan ligga bakom det=( för min del var det mitt dåliga självförtroende, höll inte med när folk sa nåt och sedan min envishet och mitt korta stubin... fortsätt kämpa det BLIR bättre i promise=)
  • 1 april 2012 18:46
    karlile
    jag gör samma sak! tycker däremot det är sjukt jobbigt när folk börjar kommentera och äter mer för att dom inte ska kunna kommentera - men working on it :)

Logga in för att skriva en kommentar.