Då var det dags!

Dag 1 på 6 dagars diet.
Diet för mig är rätt kost 5 ggr dag, vitaminer, vatten, träning och inget godis el bakverk.
Anledningen till 6 dagar är för att det visat sig funka med det antalet dagar för mig.
Fuskar dock denna gången med lite "toppning" med Diet Caps, heller det än andra olagliga medel... Hoppas, hoppas på minst 2 kg ner....

Inhandlat nya träningskläder och vart på löplabbet och shoppat joggingskor! Sprungit 5 ggr sedan i måndags och det går jättebra, speciellt med rätt musik i lurarna, :)!!
Ökar min prestationsnivå efter 1-2  ggr, ca
1-2 passet: 10x3             totalt 30 min joggning
3-4 passet: 15x2             totalt 30 min joggning
5-6 passet: 15x2 + 5      totalt 35 min joggning

Ideèn är att fortsätta att öka hela tiden...

Återkommer med rapport! :)

Pepp & Kram