yg65s blogg

26770

Första kvällen på detta forum. Kanske är bra att "lätta sitt hjärta" för folk som föstår problemet.

Började dag med goda förutsättningar. Gick till jobbet med färdig nyttig matlåda inklusive nytta mellanmål. Jobbar dubbelpass idag 7-21.30. Till klockan 16 gick det bra. Då kom jag tillbaka från min rast då jag tog en liten tuplur och fullkomligen DÖK ner i alla chokladaskar som står i varje jävla hörn. Och jag tar ju inte EN chokladbit utan typ TIO.

Sedan kom ju självklart ångesten på mig själv. Ja, ja, skadan är redan skedd. Nya tag i morgon. Enligt min matdagbok så är jag ändå under mitt rekomenderade intag men det betyder ju inte att man ska smocka i sig choklad. Får ta en extra lång tur med hunden när jag kommer hem från jobbet. Skit i samma att jag varit på jobbet i 14,5 timme då. En timmes promenad får det bli. BASTA!

30 december 2014 20:56

Caramba va Zumba är kul

Gick till gymmet och körde provade först att jogga lite på löpbandet. Har dåliga höfter så det är lite beroende på dagsform hur dom beter sig. 5 min joggade jag. Sen tog jag 30 min på crosstrainern och en kvart på roddmaskinen. Här ska det brännas fläsk. Avslutade med la grande final 60min zumba. Caramba vad jobbigt , vad roligt , vad energigivande. Var helt lycklig när jag gick därifrån. Ont i knät men lyckligt. Ibland är det värt att ha lite ont. Måste leta fram min voltaren-gel.

Nu ska jag unna mig lite gottis. Ha en trevlig kväll alla.

Kommentarer

30 december 2014 21:23

GMCvan

Åh jag älskar Zumba! Det ska jag köra hemma imorgon o ladda upp inför nyårsmiddag :-)
30 december 2014 22:07

Krusmor

Åh, det var längesen jag körde ett zumba-pass.... :)
30 december 2014 22:31

yg65

Jag kan säga att det är skillnad på instruktörer och instruktörer. Vi hade strul med musikanläggningen, men den här tjejen kompenserade bigtime med sin entusiasm och karisma. Har aldrig haft så kul på ett zumbapass tidigare. Är så glad att jag har bytt gym. Det må va mindre flashigt, men det har själ:)

Logga in för att skriva en kommentar.