En för övrigt bra dag slutar med fail
Låg väldigt bra till både med mat och träning tills för en ca timme sedan. Har den senaste timmen dragit i mig 6 st dumlekolor. Inte bra. Det var gott , men nu ångrar jag mig. Var det värt det. ...Nja.
Ligger förvisso fortfarande på plus, men det var minst sagt onödigt. Jaja,upp på hästen i morgon igen bara.
Kommentarer
-
Inte deppa ihop nu, på't igen bara imorgon! Pepp!
-
Det är inte hela världen, kunde ju ha varit hela påsen och då hade det varit värre
Imorgon är en ny dag
-
... Va? Bara 6 stycken kolor på en hel timme? Det är ju jättebra!
Tänk om du stoppat i dig innehållet i hela påsen? Hur tror du att du skulle ha mått då? Hur skulle ditt gamla "jag" ha gjort i den här situationen?
Var stolt och nöjd med dig själv över att du kunde stoppa i tid... och tillåt dig själv att uppskatta dina framsteg! Känn dig glad istället! För du väljer ju att inte gräva ned dig i ökad ångest & självömkan till dess att gottepåsen är slut, eller hur?
Visst! Du åt några godisar, men du åt ju inte upp hela påsen! (Och, som du sa, de kalorierna gick att räkna in i dagens energimängd, alltså ingen större skada skedd!)
Du åt dessa godisar och du åt dem för att du ville det, helt enkelt. Ingen hotade dig till livet & tvingade dem på dig, eller hur? Och de smakade gott? Och du njöt av de som du åt? Och... du åt ju faktiskt inte upp hela påsens innehåll, eller hur? Då finns det inget att skämmas för, eller att ångra!
För inte ska du väl ge upp hela ditt viktminskningsprojekt nu, för 6 st ynka smågodisar?
Se att denna händelse är en liten detalj i helhetsbilden, din vikt-resa. Se den positiva förändringen som ett framsteg i utvecklingen till ditt nya "jag"!
I morgon är en ny dag, ett helt oskrivet blad, vars innehåll du själv bestämmer över!
Hoppas du får en bra dag imorgon!
Pepp!
-
På´t igen! Idag är en ny dag!
-
ja jag ger inte upp. Det var bara VÄLDIGT onödigt. Tack alla för peppen:)
Logga in för att skriva en kommentar.