icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Första kvällen på detta forum. Kanske är bra att "lätta sitt hjärta" för folk som föstår problemet.

Började dag med goda förutsättningar. Gick till jobbet med färdig nyttig matlåda inklusive nytta mellanmål. Jobbar dubbelpass idag 7-21.30. Till klockan 16 gick det bra. Då kom jag tillbaka från min rast då jag tog en liten tuplur och fullkomligen DÖK ner i alla chokladaskar som står i varje jävla hörn. Och jag tar ju inte EN chokladbit utan typ TIO.

Sedan kom ju självklart ångesten på mig själv. Ja, ja, skadan är redan skedd. Nya tag i morgon. Enligt min matdagbok så är jag ändå under mitt rekomenderade intag men det betyder ju inte att man ska smocka i sig choklad. Får ta en extra lång tur med hunden när jag kommer hem från jobbet. Skit i samma att jag varit på jobbet i 14,5 timme då. En timmes promenad får det bli. BASTA!
30 december 2014 13:27
1

En ren kropp i ett rent hus

Är ledig i dag. Gud så skönt. Har roat mig med att rensa ur huset på skräp och städat överallt. Sorterat bort ointressanta kläder och gett till bättre behövande. Har tömt frys och kylskåp på skräpmat.

Är redo för ett nytt år i hälsans och välmåendets tecken. 

Ska sluta äta rött kött. Min son gjorde det förra året och han hävdar att han är mycket piggare efter denna koständring. Jag tycker det är värt att prova i alla fall. 

Är snusare i nuläget, men är nu inne på sista dosan. Dumt att äta bra mat om man samtidigt ska förgifta kroppen med nikotin. 

Nej , nu ska jag ha en ren kropp i ett rent hus. Basta!!

 

Gillar

Kommentarer

  • 30 december 2014 18:47
    sundasara

    Hejar på dej!

Logga in för att skriva en kommentar.