icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Första kvällen på detta forum. Kanske är bra att "lätta sitt hjärta" för folk som föstår problemet.

Började dag med goda förutsättningar. Gick till jobbet med färdig nyttig matlåda inklusive nytta mellanmål. Jobbar dubbelpass idag 7-21.30. Till klockan 16 gick det bra. Då kom jag tillbaka från min rast då jag tog en liten tuplur och fullkomligen DÖK ner i alla chokladaskar som står i varje jävla hörn. Och jag tar ju inte EN chokladbit utan typ TIO.

Sedan kom ju självklart ångesten på mig själv. Ja, ja, skadan är redan skedd. Nya tag i morgon. Enligt min matdagbok så är jag ändå under mitt rekomenderade intag men det betyder ju inte att man ska smocka i sig choklad. Får ta en extra lång tur med hunden när jag kommer hem från jobbet. Skit i samma att jag varit på jobbet i 14,5 timme då. En timmes promenad får det bli. BASTA!
24 januari 2015 09:38
2

En tredjedel på en månad.

Yippie. Min våg hoppar hit och dit, men det är bara för att jag inte kan låta bli att väga mig varje dag typ. Men nu är jag nere på 75,1 kg Yiippiiee!! Jag känner mig smalara. Har till och med köpt en klänning i mindre storlek. Har inte haft storlek 40 på flera år. Nu är det "bara" tio kilo kvar till sommaren att gå ner. Har ju varit uppe en sväng på 79,5 i januari så nu känns det helt plötsligt genomförbart. Jag är så sjuuukt glad idag. 

Gillar

Kommentarer

  • 24 januari 2015 09:48
    utter

    Åh, du ska vara glad - så bra jobbat!! :-)

  • 24 januari 2015 10:00
    todiiloo

    Härligt! Bra jobbat! 👍

Logga in för att skriva en kommentar.