Iskall morgonpromenad innan jobbet.

Varit ute med hunden i 25 min i denna iskyla. Självklart skall ha nosa och lukta på allt så man inte få rupp något tempo. Nu sitter jag och intar mitt varma citron och ingefärsvatten i stället det toxiska morgonkaffet. Är riktigt stolt över mig själv. Jag brukar nämligen dricka ca 10 MUGGAR kaffe varje dag. Är en riktig kaffetunna. Att jag inte haft någon huvudvärk av kaffe-timeouten är helt otroligt. 

Nu ska jag promenera mina 30 min till jobbet. Då blir det lite högre tempo än när man går med hunden. 

Planene för dagen är att jag ska träna spinning 25 min i kväll och köra lite rygg och magträning. Behöver en stark core eftersom jag jobbar inom vården. 

Önskar alla en underbar dag. Vi får hoppas på lite solsken.