icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Första kvällen på detta forum. Kanske är bra att "lätta sitt hjärta" för folk som föstår problemet.

Började dag med goda förutsättningar. Gick till jobbet med färdig nyttig matlåda inklusive nytta mellanmål. Jobbar dubbelpass idag 7-21.30. Till klockan 16 gick det bra. Då kom jag tillbaka från min rast då jag tog en liten tuplur och fullkomligen DÖK ner i alla chokladaskar som står i varje jävla hörn. Och jag tar ju inte EN chokladbit utan typ TIO.

Sedan kom ju självklart ångesten på mig själv. Ja, ja, skadan är redan skedd. Nya tag i morgon. Enligt min matdagbok så är jag ändå under mitt rekomenderade intag men det betyder ju inte att man ska smocka i sig choklad. Får ta en extra lång tur med hunden när jag kommer hem från jobbet. Skit i samma att jag varit på jobbet i 14,5 timme då. En timmes promenad får det bli. BASTA!
10 januari 2015 10:20
1

Me myself and I

I dag är jag ledig från jobbet. Sov ända till klockan 9, som jag tycker är den pefekta tiden att kliva upp. Du har lite förmiddag kvar fastän du är ordentligt utvilad. Idag är det JAG som står på schemat. Jag ska gå och träna efter frukost, ta tid på mig , kanske ta en bastu. Jag ska ta det lugnt och göra vad jag vill i mitt tempo. Hela dagen ska vara lite hakuna matata. Önskar er en underbar lördag. 

Gillar

Kommentarer

  • 10 januari 2015 10:27
    Bollis

    Låter underbart :-). Njut!

Logga in för att skriva en kommentar.