icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Första kvällen på detta forum. Kanske är bra att "lätta sitt hjärta" för folk som föstår problemet.

Började dag med goda förutsättningar. Gick till jobbet med färdig nyttig matlåda inklusive nytta mellanmål. Jobbar dubbelpass idag 7-21.30. Till klockan 16 gick det bra. Då kom jag tillbaka från min rast då jag tog en liten tuplur och fullkomligen DÖK ner i alla chokladaskar som står i varje jävla hörn. Och jag tar ju inte EN chokladbit utan typ TIO.

Sedan kom ju självklart ångesten på mig själv. Ja, ja, skadan är redan skedd. Nya tag i morgon. Enligt min matdagbok så är jag ändå under mitt rekomenderade intag men det betyder ju inte att man ska smocka i sig choklad. Får ta en extra lång tur med hunden när jag kommer hem från jobbet. Skit i samma att jag varit på jobbet i 14,5 timme då. En timmes promenad får det bli. BASTA!
6 januari 2015 11:34
2

Sovmorgon och ledig dag.

Oh vad skönt det är att sova. När jag blir pensionär (om jag blir så gammal) ska jag aldrig kliva upp innan kl.9 Det är den optimala tiden att kliva upp tycker jag. Började med att ta en långpromenad med min hund Tupac på 1,5 timme. Det gjorde oss båda gott. Sedan hem och äta frukost. Det blev ju en bra start i mitt försök med 16:8 att äta frukost vid 11. Vi får se hur resten av dagen går. ...

Gillar

Kommentarer

  • 6 januari 2015 12:23
    gittan52

    Många av oss pensionärer vaknar tidigare och tidigare på mornarna smiley

    Min kropp verkar vara inställd på 6:30-7:00. Idag vaknade jag visserligen inte förrän 7:30, men det var nog hockeyns fel, även om jag somnade i slutet av Sveriges match.

    Att ligga och dra mig, eller somna om som jag kunde göra förr, existerar inte längre.

    Härligt med långa hundpromenader. Själv tog jag bonushunden med på joggingrundan smiley

  • 6 januari 2015 14:09
    LadyG

    Härligt! Långpromenaden tyckte säkert Tupca om också :-)

    Hoppas resten av dagen blir fin! Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.