icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Första kvällen på detta forum. Kanske är bra att "lätta sitt hjärta" för folk som föstår problemet.

Började dag med goda förutsättningar. Gick till jobbet med färdig nyttig matlåda inklusive nytta mellanmål. Jobbar dubbelpass idag 7-21.30. Till klockan 16 gick det bra. Då kom jag tillbaka från min rast då jag tog en liten tuplur och fullkomligen DÖK ner i alla chokladaskar som står i varje jävla hörn. Och jag tar ju inte EN chokladbit utan typ TIO.

Sedan kom ju självklart ångesten på mig själv. Ja, ja, skadan är redan skedd. Nya tag i morgon. Enligt min matdagbok så är jag ändå under mitt rekomenderade intag men det betyder ju inte att man ska smocka i sig choklad. Får ta en extra lång tur med hunden när jag kommer hem från jobbet. Skit i samma att jag varit på jobbet i 14,5 timme då. En timmes promenad får det bli. BASTA!
29 december 2014 15:21
2

Träningsvärk från helvetet.

Ja  nog märks det att man inte tränat på en månad. Gårdagens spinning sitter i HELA kroppen. Hade bokat ett pass till idag, men mina muskler ska få vila till i morgon bitti. Har nu jobbat fem dagar på raken inklusive ett dubbelpass på 14,5 timme så jag känner mig sliten både psykiskt och fysikskt. 

Men det kan nog en kväll i soffan råda bot på. Lite god och nyttig mat följt av en lång god natts sömn kommer att förändra allt.

Nya motionstag i morgon. Kommer ändå vara uppe i 3 timmar promenad när dagen är slut och det får räcka nog så. 

Nu ska jag bara komma på något gott OCH nyttigt att fixa till middag. 

Kommentarer

  • 29 december 2014 18:33
    svalu

    Ja du, där ska man inte träna. wink

    Lycka till på mänskligare gym. yes

  • 29 december 2014 22:04
    GMCvan

    jag beundrar alla er som håller på med spinning, det verkar så sjukt jobbigt!! Jag provade en gång för säkert 15 år sen men fick ge upp redan efter 10 min på grund av blodsockerfall. Sen har jag fegat för att prova...

Logga in för att skriva en kommentar.