Väckt muskelminnet lite

Har haft ett träningsuppehåll på ungefär en månad. Resultaten som jag hade åstadkommit är borta. Det känns som att börja från början igen. Eftersom jag absolut inte kan sluta äta. Jag hatar att banta så MÅSTE jag träna för att hålla koll på debit och kredit. Enkel matematik. 

Men som sagt var . Den senaste månaden har det varit KAOS när det gäller både mat och träning. Jag stukade foten, jag var förkyld, mycket jobb, trött, måste hinna med hunden...ursäkterna har varit många. 

Men nu har jag i alla fall tagit bort ett hinder. Jag har bytt gym och har idag börjat träna på ett gym som ligger 15 promenad från min bostad. Det finns nu inte längre något skäl att inte träna förrutom simpel slöhet. 

Så jag gick dit idag och körde ett 60 min spinningpass, provade 10 min på crosstrainern och körde 20 min övningar med kettlebell. Det kändes väldigt tungt, men det positiva med det är ju att det kan ju bara bli bättre. Nu har jag väckt upp mina muskler från sin lilla decembersömn. Dom är nu vakna och dom ska få smaka på mer. 

God Kväll