icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Första kvällen på detta forum. Kanske är bra att "lätta sitt hjärta" för folk som föstår problemet.

Började dag med goda förutsättningar. Gick till jobbet med färdig nyttig matlåda inklusive nytta mellanmål. Jobbar dubbelpass idag 7-21.30. Till klockan 16 gick det bra. Då kom jag tillbaka från min rast då jag tog en liten tuplur och fullkomligen DÖK ner i alla chokladaskar som står i varje jävla hörn. Och jag tar ju inte EN chokladbit utan typ TIO.

Sedan kom ju självklart ångesten på mig själv. Ja, ja, skadan är redan skedd. Nya tag i morgon. Enligt min matdagbok så är jag ändå under mitt rekomenderade intag men det betyder ju inte att man ska smocka i sig choklad. Får ta en extra lång tur med hunden när jag kommer hem från jobbet. Skit i samma att jag varit på jobbet i 14,5 timme då. En timmes promenad får det bli. BASTA!
3 januari 2015 21:59

Vilodag för min del

Det blev ingen träning idag. Bara några promenader med hunden. Däremot var det kaosmycket att göra på jobbet idag så jag tycker att det räcker ändå. Åt till och med en munk till kaffet efter middagen. Men jag ligger ändå ok i min kaloribalans så då är det ok att unna sig ibland. 

Jag vill inte bli för FIXERAD. Då håller det inte i längden. Jag vill skapa mig en ny livsstil och då går det inte att vara asketisk. Det blir bara backfire av det när det gäller mig i alla fall. Man känner ju sig själv ved det här laget. Det ska ju vara någon fördel med att bli äldre:)

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.