icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2012 måste gå i hälsans teckan. mitt BMI är ju sjukt högt och nu när jag närmar mig 40 år så märker jag att kroppen inte pallar med mer. Krämperna börjar dyka upp. Än så länge inte så allvarligt, men i alla fall.

Tränat sporadiskt på F&S under 2011 men utan resultat på vågen.

Mitt största problem är motivation och mitt matberoende- jag frossar när jag tror ingen ser det. Gömmer godsaker och trycker i mig i hemlighet. Det gör ont att erkänna detta beteende men jag måste börja se mig själv som helhet, det räcker inte med "bara" motion i mitt fall
13 februari 2012 08:28
1

det är måååndag morgon....

...och jag mår super! Helgen var en katastrof när det gäller kosten. Men idag är jag på topp! Ett litet gympass 0630, en påse nutrilett innan och en efter så jag har fått i mig energi. Dessutom har jag bara ett förmiddagsmöte inplanerat, så det känns som jag kan få ta tag i en del som fått ligga.

Kommentarer

  • 13 februari 2012 10:20
    Chinook
    Det låter härligt :)

Logga in för att skriva en kommentar.