icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2012 måste gå i hälsans teckan. mitt BMI är ju sjukt högt och nu när jag närmar mig 40 år så märker jag att kroppen inte pallar med mer. Krämperna börjar dyka upp. Än så länge inte så allvarligt, men i alla fall.

Tränat sporadiskt på F&S under 2011 men utan resultat på vågen.

Mitt största problem är motivation och mitt matberoende- jag frossar när jag tror ingen ser det. Gömmer godsaker och trycker i mig i hemlighet. Det gör ont att erkänna detta beteende men jag måste börja se mig själv som helhet, det räcker inte med "bara" motion i mitt fall
26 januari 2012 20:01
3

ha! jag vågade...

har funderat på det länge, ska jag våga.... det ser lite läskigt ut... vad? Jo löpbandet. 5 min jogging utan värk i benen. Det gav mersmak :) Hoppas det är ledigt nästa gång jag går till gymmet.

Kommentarer

  • 26 januari 2012 20:49
    Ianne
    Bravo! Visst är det kul :)
  • 26 januari 2012 21:28
    lazylisa
    Smart att börja lugnt så du inte förtar dig på en gång. Då blir det inte lika motiverande att ställa sig på löpbandet nästa gång :) 7 minuter nästa gång då? :)
  • 29 januari 2012 09:25
    zanaz
    minst 7 min. blev så kort pga tidsbrist, hade faktiskt cyklat 20 min oxå :)

Logga in för att skriva en kommentar.