zanazs blogg

12770

2012 måste gå i hälsans teckan. mitt BMI är ju sjukt högt och nu när jag närmar mig 40 år så märker jag att kroppen inte pallar med mer. Krämperna börjar dyka upp. Än så länge inte så allvarligt, men i alla fall.

Tränat sporadiskt på F&S under 2011 men utan resultat på vågen.

Mitt största problem är motivation och mitt matberoende- jag frossar när jag tror ingen ser det. Gömmer godsaker och trycker i mig i hemlighet. Det gör ont att erkänna detta beteende men jag måste börja se mig själv som helhet, det räcker inte med "bara" motion i mitt fall

25 januari 2012 19:16

zumba på youtube

sökte upp zumba på youtube idag och hittade en film nästan en timme lång där man gick igenom olika rörelser. Försökte hänga på. men ojoj vad det är svårt att få höfterna att svänga...och det ska vara i takt med musiken dessutom!! Men det blev ett alternativ till promenaden som jag egentligen tänkt ta.

Kommentarer

25 januari 2012 19:43

freiia

Zumba är kul, bara att öva på :-)
25 januari 2012 22:34

daggan1

Har du länken? Skulle vara kul att ha.
26 januari 2012 19:54

zanaz

försökte hitta filmen igen, men det verkar som om det togs bort pga upphovsrätten. Nåja, det finns många klipp på temat...
26 januari 2012 21:22

daggan1

Äsch då. Tack ändå.

Logga in för att skriva en kommentar.