Uppskattning

Igår var jag hos en kompis och åt kvällsmat. Blev varma mackor med ett tunt lager pesto, några skivor salami och mozarella. Vet inte exakta vikterna, men såg när hon gjorde dem så jag kunde uppskatta mängden. Så igår åt jag ca 1350 kcal. Såg till att spara kcal under dagen då jag inte visste vad min kompis skulle bjuda på. Rörde på mig gjorde jag igår också. Gick till elljusspåret, joggade två varv (4,326 km) runt det och så gick jag hem igen. Blev 1 h och 5 min promenad och 28 min och 57 sek jogging. I eftermiddag ska jag försöka komma ut på en promenad. Och ikväll blir det gymmet.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.