Minus...

Dagen började med vägning, det visade sig att jag har gått ner -1 kg. Vilken vecka, wow. Vad jag är nöjd. Mitt mål var att gå ner minst 0,5 kg/vecka. Veckan har varit positiv, har känt mig trött och magen har inte fungerat som den ska, men mycket träning har gjort att jag har blivit mer motiverad. Jag måste planera mina måltider bättre, det känns som en ensidig kost. Idag åkte jag till gymmet trots mitt huvudvärk, jag var så trött sov inget bra. Hade ont i magen, och vaknade hela tiden, men jag åkte ändå till gymmet. Efter 1 timmes spinning pass var jag helt slut. Jag hade mer ont i huvudet, men när jag kom hem tog jag en Treo, huvudvärken gick över efter lunch. Jag har känt mig väldigt hungrig idag men ändå åt jag var 3 timma. Jag har ingen diet just nu. Jag äter bara medvetet och registrerar de saker jag äter för att hålla koll. Det känns bra så vill kunna äta allt för att inte gå upp i vikt sen som jag alltid har gjort. Men jag försöker att äta mer grönt och något till. I fredags åt jag potatis och idag 2 dl pasta. Jag e sugen på riktig mat. Det känns väldigt ensidigt att äta sallad, keso varje dag. Viljan är starkare, jag MÅSTE bara gå ner den här gången. En ny vecka börjar och jag tänker inte bli frestad av goda saker som alltid finns omkring mig. En vecka till framför mig. Små steg är viktiga därför skriver jag ner det jag ska göra. Vecka 2 ska jag: -Planera min mat och min tid bättre. -Träna minst 2ggr -Ta tag i mina studier -försöka lägga mig senast 23 Det var allt för denna vecka...-1 kg, IM PROUD OF ME

zimbitas blogg

Minus...

Kommentarer