icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Visar poster från January 2010

30 januari 2010 08:37
2

vägning -0,8 igen :)

Morsning Morsning... Nu e jag tillbaks för att registrera min vikt blir så GLAD när vågen visar att jag har gått ner. Mitt mål var att gå ner 0,5 kg/vecka och jag har lyckas, fast jag inte tränade i onsdags. Jag har däremot ätit lite mindre ef...
Läs mer Kommentera
25 januari 2010 22:59

CHOCKLAD TÅRTA SÅ GOTT...men

Ibland kan måndagar vara tröga, men idag flöt den bara på... Det hände massor av positiva saker. Spinning pass, så himla roligt idag, Där går det också bättre och bättre Jag måste bara säga att GUD ÄR STOR, kan fortfarande inte fatta det som händer...
Läs mer Kommentera
24 januari 2010 12:00
5

förvånad...jag andas

Yes min "valk" har minskat. Jag kommer i mina jeans utan att behöva lägga mig i sängen och jag kan andas, valken har helt enkelt minskat. Det kommer att kännas så skönt när jag slipper tänka på att valkar ska "ploppa" ut i mina jeans. JAg und...
Läs mer Kommentera
23 januari 2010 14:46
2

Bra start på dagen...

Dagen började med vägning -0,8, vilken motivation man får. Jag börjar se förändring i min kropp det känns skönt. Bodypump på morgonen, det går bara bättre och bättre. Det blev tyvärr ingen frukost igen, men jag var inte hungrig och dessutom k...
Läs mer Kommentera
22 januari 2010 23:02

Dags att uppdatera...

Ojda nästan en vecka har gått och jag har inte skrivet alls här på MDB, ush SKÄRPNING. Det e bara det att jag inte har gett mig tiden, men det betyder inte att jag inte skärper mig. Den här veckan har jag tränat två gånger och ätit sunt. Ingen b...
Läs mer Kommentera
19 januari 2010 23:11

att välja...

Många gånger står vi inför val som är mycket viktiga, men svårt är det när man inte vet vad som är rätt eller fel. Vissa gånger kan det gälla om obetydliga saker, men det handlar om att välja. Vi väljer att vara på ett viss sätt, men iblan...
Läs mer Kommentera
18 januari 2010 22:25
2

Afrodansat :)

Ok, nu sitter jag här och förlorar min tid istället för att vara effektiv. Bloggar snabbt igen. Har inte haft så mycket inspiration, har andra saker i huvudet. Dagen gick toppen när det gäller mat. Jag känner inte samma hungerkänsla som jag gjor...
Läs mer Kommentera
17 januari 2010 22:06

Söndag, två veckor...

Tiden går snabbare en man tror två veckor. Vågen e paj just nu, litar inte på den. Men jag känner i hela kroppen att jag har gått ner. Idag har jag varit piggare än igår, men trött i benen. Saker har blivit gjorda vilket är bra, har inte varit...
Läs mer Kommentera
16 januari 2010 22:54
2

seg seg dag...

Dagen har bara gått undan. Jag har varit så trött att jag nästan ville sova hela tiden, vilket jag inte gjorde. Dagen har praktiskt taget gått åt att få igång min hjärna inför studierna och till att tänka på vad man äter. Det blev ingen trä...
Läs mer Kommentera
16 januari 2010 10:42

Tillbaka...

Har inte skrivit här på några dagar, jag har slarvat med matdagboken, men inte med måltiderna. Vågen visar -1,5, igår och idag. Vi får se om det stämmer, ska köpa nya batterier till den. Jag blir lite fundersam eftersom batterinivån visar "lo"...
Läs mer Kommentera
13 januari 2010 22:21

tankar tankar....

Bra start på dagen idag, jag tvingade upp mig från sängen för att inte stressa. Maten förbereddes igår och likaså mina gym kläder. Min dag var bra men många saker i tankarna. Jag försöker göra en självanalys för att förändra de dåliga...
Läs mer Kommentera
12 januari 2010 23:47

imorn blir det bättre...

Kommer bara in lite snabbt, Idag hann jag inte äta frukost, det blev god lunch, och lätt middag Det går framåt, inget hindrar mig just nu. imorgon nya tag... :)
Läs mer Kommentera
11 januari 2010 22:14
3

varför går du ner i vikt?

Så var det måndag igen, vardagsrutinen fullt igång. Förstår inte att jag har haft sååå ont i huvudet. Hur som helst gick mina måltider bra. Har planerat för imorn.. middag vet jag inte än. men fram till dess e allt planerat. Träning efter...
Läs mer Kommentera
10 januari 2010 23:00

Minus...

Dagen började med vägning, det visade sig att jag har gått ner -1 kg. Vilken vecka, wow. Vad jag är nöjd. Mitt mål var att gå ner minst 0,5 kg/vecka. Veckan har varit positiv, har känt mig trött och magen har inte fungerat som den ska, men mycke...
Läs mer Kommentera
9 januari 2010 21:53

Träningslördag

Då var den här dagen över. är trött nu. Det känns som om man vill gå lägga sig. 3 pass idag och jag satsade allt. Bodypump, spinning och core Jag höll mig absolut inte till kalorintaget, men de e ju min magra vecka. Det känns bra. jag smygv...

Läs mer Kommentera
9 januari 2010 13:01
1

Bra start..

55 min Bodypump Det gick bra. Jag slet hela passet, och klen är jag, men jag gjorde nästan alla övningar. Det var svårt att vakna eftersom jag somnade sent igår. Att bara åka till gymmet så tidigt är ett stor steg for me. Nu e jag nöjd och har red...
Läs mer Kommentera
9 januari 2010 00:24

Viljan är stark...

Idag har jag jobbat, åt mycket kyckling idag. Hela veckan har jag ätit grönsaker med något till och idag åt jag potatis, 2st. Jag var bjuden på middag idag :). Jag gillar att vara social och komma ifrån rutin. Gjorde som en liten gryta in i ugn...
Läs mer Kommentera
7 januari 2010 21:11

Snabb blogg idag...

Idag har man jobbat, jag planerade min lunch igår. Det blev sunt och lätt. Efter jobbet var jag i stan och bytte en julpresent. Jag ville äta något salt till lunch så det blev stekt köttfärs utan olja. Super gått blev det. Men jag har inte...

Läs mer Kommentera
6 januari 2010 22:55
1

LYCKADES TA MIG UT I KYLAN :)...

Nu var det dags att blogga igen, vad roligt =). Vilken mysig, rolig kall dag idag. Morgonen var lite trög men lyckades gå upp ur sängen men sov lite längre då de e röd dag, skulle det inte vara för min diet så skulle jag väl ha sovit till sent...

Läs mer Kommentera