Nybörjare
Hej allihopa!
Mitt namn är Zoley och jag är en nybörjare. Jag har börjat en 28 dagars program idag, kickstart motion och mat. Frukosten började jag med bovätegröt med äpple och kanel och ett kokt ägg, men jag känner mig så förvirrad. Hur vet man hur mycke halv dl skivad äpple är? Eller om man får dricka te/ kaffe även om det inte finns med i receptet som man får? eller ska man helst ta vatten?
Tacksam om ni vill svara på mina frågor!
Vi hörs!
Soliga hälsningar / Zoley
Kommentarer
-
Kaffe och te kan du dricka fritt om du inte sätter mjölk i. Du måste nog skiva ett äpple i ett dl mått så att du lär dig måtten. Sen kan du ögon bestämma då du blir van.
lycka till!
-
Tack för svaren! Just med måtten tycker jag är lite svårt, för man vill ju göra rätt! Men svåraste är just i början är att komma i rutin, att äta samma tid varje dag men det ordnar sig säkert! Min fråga är vilken tid ska man äta middag senast?
Lycka till ni med
Logga in för att skriva en kommentar.