sömnig
Jag känner mig trött i kroppen och sömnig hela tiden. jag har skött mig ganska bra och har följt kickstarprogrammet med lite ändring, typ mindre GI mat och mer LCHF och ibland utebliven middag!
Dricker 1 liter vatten om dagen och sover bra på kvällen, tror jag i alla fall. Det jag inte förstår är att varför jag är sömnig jämt? Finns det någon som har svar på detta?
tackar i förväg!
Kommentarer
-
det kanske är det som är problemet, tack för tipset! jag ska öka vattenmängden. jag har aldrig druckit en liter vatten om dagen och två liter låter för mycke men jag ska försöka. jag kommer ihåg att jag hade läst någonstans att för mycke vatten minskar salthalten i kroppen. så det är bara testa och se!
tack
Logga in för att skriva en kommentar.