Hej - Matdagboken

Hej

Hej nu måste det bli radikala förändringar Jag skulle gärna vilja ha vänner här som kan stötta mig Gärna lära känna några som man kan träffa och umgås med på sina motions pass Jag tänker stavgå i 40 minuter varje dag om vädret tillåter det Annars har jag en stavgångs maskin hemma så det blir samma tränning i alla fall

Hälsningar Ingela

Kommentarer

8 september 2010 07:08

kentewa

Bra att du tar tag i ditt viktproblem. Jag såg att du hittat forumet 50+ där kötar och stöttar vi varandra. Lycka till med din metod ett bra sätt att starta på, men det gäller att läga om matvanor. Pepkram Ewa
8 september 2010 07:11

zorro123

Tack det var skönt att höra Kramizz Ingela
8 september 2010 07:39

giggi

Lycka till!
9 september 2010 10:21

zorro123

Tack ska du ha Nu ska jag gå ut och stavgå Jag får passa på att vara ute mycket nu Jag är ju arbetslös så jag kan vara ute mycket Kramizzz Ingela
10 september 2010 08:40

babs2

Lycka till! Stavgång är min favorit, kan utövas i alla väder! Att ta på sig regnkläder, keps under kapuschongen för att slippa regn på glasögonen och trava iväg när det småduggar det är en utmaning, men oj vad stolt man är när man kommer hem.
10 september 2010 09:51

zorro123

Hej jag har gått ner 1,6 kilo på två dagar med dans riskhospitals diet Den är jätte tuff men den ger mycket I dag blir det en tuff dag Jag får äta till lunch 2 hårdkokta ägg 1 skiva skinka sallad middag kokt broccoli 1 tomat 1 frukt
16 september 2010 16:12

zorro123

Hej jag väger mig varannan dag I går hade jag gått ner 0,6 hekto och det på två dagar det är jätte bra Jag är så nöjd med det Kramizzzz

Logga in för att skriva en kommentar.