Hej nu har jag stavgått i 40 minuter Nu ska jag ta en kopp kaffe och ta det lungt ett tag

Sedan är städdax och fler promenaer med hunden

Kramizzzz Zorro123 

Hej jag har en fråga som jag vill ha svar på

Jag vet att man ska undvika pasta potatis och bröd men är det okey att äta fullkorns pasta och ris ibland Det är väl mindre kolhyrater i det

Jag älskar sallad men vill gärna ha en dressing på salladen Jag und...

Hej i dag är grått och trisst väder men jag ska gå ut och stavgå i alla fall 

Nu håller min kille på att tapetsera vårat sovrum Det kommer att bli fint Jag har sett tapeten Den är grå med gröna fjärilar på det kommer att bli fint '


Nästa måndag åker vi...

Hej jag undrar om det finns någon som har ett kalori fattigt recept på någon tårta eller något gott till kaffet efter som jag fyller år nu på söndag Det är ett gissel när man vill gå ner i vikt  jag vill ju inte synda efter som jag hade gått u...

I dag har jag varit ute och stavgått 30 minuter Klockan 08.20 Jag tycker att man kommer långt på 30 minuter med stavarna Jag går mycket fortare med dom Det var så skönt att gå på morgonen lungt och inte så mycket folk och bilar ute Jag gick och ly...

Det blev ett baklag Jag har gått upp 0,6 kilo Det var kvällsmackornas fel Men det är bara att ta nya tag Inga smörgåsar på kvällen Nu är det bara att tsavgå och se glad ut  Det är sånt som händer det flesta Kramizzzz

Hej i dag har det blivit två olika stavgångs promenixar En på 35 minuter En på 25 minuter  där i mellan en lång promenad med hunden Jag ska väga mig i kväll Det ska bli intressant vad den visar Jag har slutat min diet den var jätte jobbig men i k...

Nu ska jag ut och stavgå Det blåser ganska bra i dag men skam den som ger sig Kramizzz

Nu har jag gått ner 3kilo på fyra dagar Det är jag jätte nöjd  med Jag kör en diet som är jätte tuff men skam den som ger sig Kramizzzz

Hej nu måste det bli radikala förändringar Jag skulle gärna vilja ha vänner här som kan stötta mig Gärna lära känna några som man kan träffa och umgås med på sina motions pass Jag tänker stavgå i 40 minuter varje dag om vädret tillåter de...