På gång
11 inlägg
Någon mer som känner sig manad? :D Min plan är att ligga på 500 kcal underskott varje dag, förbränna (i snitt) 500 kcal/dag och på så sätt gå ner 0,5-1 kg i veckan. Inget hokus pokus bara enkel matematik, hälsosam kost och träning!
Det är precis detta jag håller på med (har inte lyckats bra med träningen, men ligger i genomsnitt -500kcal per dag, tycker dock inte att det händer saker tillräckligt fort just nu, men vi får väl se på fredag hur det egentligen funkar då har jag hållt på i exakt tre veckor. Men sure, jag är med!!
Nice!! :)
Hej hänger gärna på har ca 10 kg kvar att gå ner så det hjälper nog med lite extra pepp!
Hej hej! Är jättegärna med, skulle verkligen vilja tappa 10 kg. Precis som adrian skrev så skadar det aldrig med lite extra pepp :)
Kanske ska tillägga att 10 kg bara är en tredjedel av vad jag ska gå ner, men all pepp på vägen är ju bra :)
Jag ska också ner mer än 10kg men det är ju verkligen en bra början! :)
Vägde mig i morse, 97.6kg men är lite osäker på om vågen visar rätt. Ställde mig på den igen efter en stund och den visade då 96.8, men tror jag håller fast vid det högre vikttalet så behöver jag ju inte bli deprimerad på fredag :)
Hänger på! Begriper inte hur jag gjort det, men har på en månad gått ned 11 kilo. Så mycket underskott ligger jag inte på, men jag tränar en del och går stadigt ned två kilo i veckan. Men snart kanske stora raset är över, 0,5 kg/veckan är ju betydligt mer normalt.
Är med jag med. Har mer än 10 kg kilo att tappa men det är bra med delmål tycker jag... ;) Har på ca 6 veckor hitills blivit av med ca 9kg, så det är bara att fortsätta kämpa i det tempot så kanske man kan komma ner till en normalvikt någon gång i sitt liv ;)
Shit vad duktiga ni är!! 11 kg på 4 veckor och 9 kg på 6 veckor är ju hur bra som helst!! Inspirerande :D Vad säger ni om en viktminskningsrapport varje.. hhum måndag? Då håller man sig motiverad hela helgen ;)