På gång
11 inlägg
Någon mer som känner sig manad? :D Min plan är att ligga på 500 kcal underskott varje dag, förbränna (i snitt) 500 kcal/dag och på så sätt gå ner 0,5-1 kg i veckan. Inget hokus pokus bara enkel matematik, hälsosam kost och träning!
Just ja, dagens vikt innan löptur 62,2 och efter 61,2.. vätska som spökar I guess :P
Hej Allihoppa! Nu har jag startat en ny tråd på forumet Midsommar utmaning! Där det handlar om att tappa så mycket som möjligt till midsommar, och där går vi på både vikt och mått. Man sätter själv upp sina mål och tävlar bara mot sig själv. Så kan vi prata om träning och mat och peppa varandra. vore kul om ni ville anta utmaningen
Denna vecka gick inte lika bra som första, gick upp 0,2 kg. Så det är inget stort plus, men det gick ändå åt fel håll. Men så blir det har haft en lite dålig vecka, då jag föll tillbaka i gamla mönster. Så jag får ta mig i kragen igen och hoppas på ett minus tilll nästa gång.
blev -0,9kg för mig denna vecka. Idag har jag gått ca 2 mil :))
Legat sjuk en vecka så inte kunnat träna. Gick bara ner 0,1 kg. Nå bara att ta nya tag.
Hej , jag är ny på matdagboken och har inte riktigt fått in någon rutin om hur allt funkar..Jag har hållit på i två dagar och kör enligt LCHF ...Jag är gärna med , ska man anmäla sig någonstans..?
Började för 12 dagar sen med en starvikt på 68 kg. Delmål 1 23 juni; 64 kg Delmål 2; 6 aug 60 kg.Start: Midja 69 cm mage 92cm. 98 cm stuss lår 58 cm
Jag har 1o kilo för mycket. Kommer att väga/mäta mig en gång i månaden, Slutmålet skall vara nått till den 6 oktober 2011.
Saknar( lagt bort och hittar inte igen den ) en våg för tillfället så jag har inte kunnat väga mig ordentligt, hoppas att jag hittar den , ska ner i förrådet och STOR leta, det är ju svårt att hålla koll på vikten utan en sådan :)
Halva tiden till delmål 1 har gått. Har tackat nej till fest och alkohol och skall göra det 14 dagar till. Nedräkningen har börjat :O)