Nykomling
4 inlägg
Im in!
Vilka är på?
Nu är det hälsosam julmat som gäller!
Vikt idag 82.8 kg. MålVikt: 1 Maj. 62.8 kg.
Lets go!
Det kommer inte bli lätt. Det kommer bli svårt. Men jag tänker då inte ligga i vassen i sommar!
Det är ett som är säkert!
Hej Alla!Tänkte bara säga att jag inte kommer satsa på viktnedgång just nu.. Måste lägga det lite åt sidan.. Mår inge bra alls över min vikt. Men det har fått för stort fokus i mitt liv just nu.. Har tre månader kvar av mina studier och har nu pga försöken att gå ner i vikt har studierna hamnat sist i listan över saker att göra ungefär.. Allt detta har blivit så jobbigt för mig och igår insåg jag hur dåligt jag egentligen mår över allt.. Och därför får skolan komma först dessa tre månaderna som är kvar och sedan vikten..Men jag hejjar på er alla och önskar er lycka till i er resa mot ett lättare liv!Kramar
Halloj! Är ny här men tror verkligen på den här sidan... Kan man hoppa på nu? Vet ju inte riktigt hur de här fungerar än, när väger ni er och skriver in osv? Jag älskar när Man är fler, blir att man måste skärpa sig mer då :)
Välkomna hit!
Ja, tack för tipset, Matilda8!! Jag skulle ju kunna köpa hem lättmjölk förstås... men i o m att det inte går åt så mycket så blir den ju för gammal. Och... jag har svårt för att slänga mat... fast det är klart... "hellre slänga bort än banta bort" som någon här på matdagboken uttryckte sig. Å andra sidan så tycker jag inte att mellanmjölken ger alltför många kalorier ändå.
Hej, är också ny här. Varit med sen i tisdags. Kände jag behövde koll och hjälp med vad som åkte in i munnen. Började den 10:e med pulverdiet. Itrim. körde helt i fyra dagar, femte dagen åt jag första gången vid lunch. Men bara kyckling och isbergssallad. Äter pulver 3ggr om dagen och lägger till kyckling, kött, lax och ägg med lite fett majonnäs eller cremefraice. Håller mig runt 800kcl om dagen. Jag vet inte om det är rätt. Gick ner 3kg första veckan. Har inte vägt mig än. Startvikt 94kg, mål 75kg. Så jag hänger gärna på!!! Lycka till!!!
Hej Ebba71, Kul med en till som går på itrim. Det gör jag också. Har kört pulver, smothisar, shakes och bars sen 18/11. På helgerna, när maken är hemma, äter jag också protein och frukt o grönt. Håller mig valigtvis mellan 7-800 kcal/dag. Hade startvikt 88,1 och målvikt 69 (fast jag har justerat det till 67 på egen hand). Hittills har jag gått ner drygt 14 kg (vägning i morrn). Lycka till och pepp på dig!
Hej Här hoppas jag gärna in oxå om det är OK? Jag är ny här så jag har inte kommit igång riktigt än,har kollat dom färdiga menyerna och dom ser bra ut. Vad går ni efter? Jag väger 92 kg och har ett mål på 70kg.
Hej, Ser att det är några stycken som har typ samma vikt och målvikt som jag. Jag har hållt på sen nyår och gått ner 5,5 de första veckorna, vägdag Fredagar så det blir 3:e vägningen i morgon. Jag räknar kalorier, försöker utesluta så mycket socker jag kan och är försiktig med fettet. När jag har bråttom eller inte planerat så väl äter jag Modifast eller NOKA i stället för att hoppa över någon måltid. Itrim har jag aldrig provat. Var köper Ni detta? Får väl googla och se om jag kan hitta. Motionen försöker jag komma igång med men inte helt lätt när man börjar på en vikt näsra 100.....Promenaderna har dock blivit längre och längre för varje vecka. Några stunder på motionscykel tvingar jag mig också till. Min startvikt var 99 och min målvikt är 75 (till Midsommar) Första delmål -10 till vi skall till Sälen v.10. Pepp till Er alla!
iTrim funkar så att man blir medlem där och får en typ hälsocoach, sen köper man ersättningarna på iTrimcentren. Men vad jag förstått så är Modifast likvärdigt som produkt. Och kanske fler, jag har inte testat eller kollat nån annan än iTrim. Anledningen att jag valde att köpa hela paketet iTrim var att jag känner att jag behöver nån som håller lite koll på mig under hela resan. Man binder sig minst ett år. Dels hade jag över 20 kgs övervikt, har en historik med ätstörningar i båda hållen, och jag vill inte bara går ner, utan jag vill hålla min vikt. Och behöver komma igång med motion igen. Och då passar itrim mig. Men, som sagt, det finns likvärdiga produkter.