Nykomling
10 inlägg
Hej Finns det någon mer än jag som behöver få bort 30 kg?? Vi kanske kan hitta på någon utmaning så vi blir mer peppade. Mitt mål är att gå ner mer i vikt tills min systerdotter tar studenten nästa år. Vill inte vara den där feta moster som följer med på allt. Hoppas det finns fler och vi kan hjälpas åt. Kom gärna med något förslag på utmaning. MVH Anna
Jag ska inte gå ner 30 men 20, ska gifta mig nästa år så jag vill inte vara den där feta bruden. Vart bor du nånstans? Jag bor i gbg
JAg ska ner 40 kg !!!! Vi kämpar på Ska prova 5:2 metoden och se om det e min grej, hur har ni tänt?
Hej.. Jag ska ner minst 20 kg och har redan tagit bort 5,5 av dem...Jag äter Lchf..Lycka till och klart vi peppar varann hur vi än väljer att gå ner...
Hej! Jag behöver gå ner mellan 30 - 40 kg. Men det kommer att ta tid, det har ju tagit tid att lägga på sig dessa kg. Men på 2 år har jag gått ner 10kg och behållit vikten. Har hållit på med soppor m.m men när jag börjat ätit mat så har jag gått upp tidigare. Så dom sista åren vanlig mat men mindre portioner. Nu ha det varit kräftskivor m.m jag försöker vara hård i veckorna så finns det lite utrymme till helgen. Alltid svårt när man äter borta eller ute på restaurang när man inte väger eller mäter maten. Stort lycka till alla. Nu ska vi kämpa och PEPPA varandra.
Hej ! Jag har med försökt tusentals gånger men denna gången ska vi lyckas. Nu har jag gått ner 7 kilo och har 24 kg kvar så visst kan vi hjälpas åt att kämpa. Jag räknar kalorier det funkar bäst för mig. Jag går inte ner så fort men hoppas att de aldrig ska komma tillbaka.
Jag ska ner ca 20 förutom de första 3 som är avverkade. Jag har försökt nå målvikt HUR MÅNGA GGR SOM HELST.....har ganska lätt att gå ner men blir "nöjd" lite för lätt och släpper greppet och går snabbt upp igen, usch! Försöker hitta ett sätt att äta som ska vara så pass naturligt att det inte skall behöva vara en tillfällig diet men det är svårt! Nu kör jag en hemma-snickrad variant som jag tror skall kunna hålla. Eftersom jag är "sockerberoende" försöker jag utesluta så mycket kolhydrater jag bara kan. Alla sötsaker är förbjudna! Ersätter pasta, ris och potatis med grönsaker och försöker för övrigt äta "vanlig" mat i anpassade mängder. Läst mycket positivt om 5:2 och är nu inne på min andra vecka med två lågkaloridagar i veckan. Högst 500 kalorier dessa två dagar. Idag är det sådan dag och jag hoppas kunna genomföra dagen på ett bra sätt. Ser långsiktigt på detta och ha siktet instält på Beach 2014 eftersom denna sommaren på stranden kändes GANSKA obekväm. Hoppas vi kan stötta och peppa varandra här, med rätta viljan och varandra till stöd så fixar vi detta!!!!!!!
Håller med dig hagalund så har jag också gjort. Jag började på 103 kg för några år sen och har gått ner 10 kg men har fortfarande 30 kg. Ska köra 16:8 för det passar mig annars äter jag LCHF. Jag hatar att motionera men nu när jag är arbetslös ska jag försöka gå 1 timme per dag i alla fall. Mitt mål är att gå ner så mycket som möjligt tills min systerdotter tar studenten. Vill inte vara den feta moster som jämt hänger med. Gick ner från 103 till 88 men den bara jag unna mig saker så då ramla jag dit igen. På veckorna äter vi LCHF och allt är bra men brukar falla tillbaka på helgerna tyvärr. Men denna helgen gick det bra faktiskt. Har 2 laster och det är glass och choklad. Var JÄTTE sugen på glass i helgen och visste att vi hade det i frusen. Men sen satte i soffan och funderade om jag verkligen ville ha glass och kom fram till att jag inte alls behövde det. Så jag gjorde mig skinkchips, ostchips, hemma gjord dipp och öppna en burk oliver så fick sambon sitta där och äta sin glass. Nu ska vi KLARA detta!!! Vill ni så kan ni maila mig istället för att skriva här. lchf@speedmail.se //Anna
Jag vill också vara med! Har 30 kilo att gå ner gärna 40. Det går otroligt trögt men jag hoppas att de aldrig kommer tillbaka!
Hej Hur går det ??? Någon rapport kanske. Jag har torsdagar som väg dag och vågen visa -1,1 denna veckan. Totalt -12,7 sen jag börja med LCHF. //Anna
Jag har lördagar som väg dag. Tror att jag har gått upp lite denna vecka det känns så men vi får se på lördag. Har skött mig men ibland är det så segt att gå ner ett enda gram för mig. Måste börja röra på mig mer men det är så svårt att komma igång med det.. Men nu kämpar vi på.