Nykomling
10 inlägg
Hej Finns det någon mer än jag som behöver få bort 30 kg?? Vi kanske kan hitta på någon utmaning så vi blir mer peppade. Mitt mål är att gå ner mer i vikt tills min systerdotter tar studenten nästa år. Vill inte vara den där feta moster som följer med på allt. Hoppas det finns fler och vi kan hjälpas åt. Kom gärna med något förslag på utmaning. MVH Anna
Ny vecka nya utmaningar och nya möjligheter:-) Klart att vi alla kan klara ett par kilo ner före JUL! Det är viljan och det som sitter i våra tankar och i huvet som är det svåraste. Tillsammans här på MD kan vi snacka, peppa och ge realistiska råd och stöd! Vill man så kan man!!! Givetvis med förutsättningen att man är frisk och inte har något fysiskt som gör det svårare...Men ni som är fullt friska och som ni själv säger är lata eller inte hittar motivationen, ni MÅSTE rannsaka er själv hur det står till med viljan ??? Ställ frågor till er själv och svara ärligt, vill jag? vad vill jag? hur skall det gå till? har jag några tidsramar? osv osv. Så försöker jag göra och det funkar faktiskt riktigt bra att föra en dialog med sig själv. Dessutom kan man inte skylla på någon annan när det inte går som man bestämt (med sig själv) ! Det var mitt lilla råd denna veckan, helt baserat på egen erfarenhet. Lycka till och stort pepp till oss alla.
Hej och host! Har fått en så otroligt enveten hosta, känns som den aldrig tänker ge sig. Så fort jag anstränger mig blir den värre. Nu blir det till att ta det lungt så inga långpromenader denna vecka. Har som tur var gått ner 0,9 kg. Hoppas alla är friska och krya.
Ny vecka. Har minskat -0,6 på två veckor. Skulle tränat idag men har känt av halsen lite samt hostar en del. Få se hur morgondagen är om jag kan träna då.
Vi kan fortsätta klagandet, mitt ena barnbarn bjöd mig på dagis baciller i helgen så nu ligger jag. Fastedag idag och jag tror inte att den blir lättare för att jag är sjuk, för jag är inte riktigt så sjuk. Det hade kanske varit bättre. Men nu önskar jag mig frisk istället.
Mycket förkylningar i omlopp. Trist :-(. Krya på er nu.
Kändes bättre imorse, så jag åkte ner till Itrim och körde ett pass på 35 min.
Hej ! min våg stod på 86.1 i lördags så ner 0,8 så jag är så nöjd. Har stått stilla länge eller gått upp och ner samma hekton. Men nu har det nog vänt jippi
GRATTIS alla som går ner och hoppas alla snart är friska. Har själv vägning på torsdag men kolla lite idag och kan bara säga att det ser bra ut :) Har hört att vissa kan stå still jätte länge och vissa till och med 1 år. Gick 4,39 km igår kväll men har jätte problem med motionen. Men ska försöka gå ikväll också. Är hemma på dagarna och är arbetslös och ändå blir det inge motion. Tänkte i alla fall börja med att gå minst 30 min per dag och sen lägga in lite crosstrainer också. Har en som står här och dammar.
Tänkte tipsa om ett bra program som jag använder nu när jag går ner. Det är ett excel program som du laddar ner till din dator där du skriver in hur du går ner. Det är 50kilo bloggen som använder den. det har inget med mat att göra så alla kan använda den. http://56kilo.se/verktyg/ Jag älskar detta program och använder det varje torsdag när jag väger mig så ser jag hur det går. Kolla och säg vad ni tycker om det. Är en som vill ha full koll hur allt går och kunna se på papper hur man går ner.
Tack Anna! Redan tankat ner och börjat skriva :-)