Som rubriken lyder ska vi försöka minska tillsammans! Välkommna! Ivägning sker onsdagar :) Deltagare:....Nuvarande vikt:....Förra veckans vikt:....Målvikt 30/9:.....Viktförändring: Marie840......60,3kg.................60,8kg.................58,0kg...............-0,7kg CamillaQ......77,5kg..................77,6kg.................76,6kg...............-2,1kg FrkM.............71,9kg.................71,5kg..................68,1kg.............+0,8kg Millass..........71,3kg.................72,4kg.................69,6kg...............-1,1kg MayaS...........60,8kg................62,0kg...................59,0kg.............-1,2kg hundvan.......136kg..................138kg...................137kg...............-4,0kg Snuttan7.......67,4kg................67,9kg.................66,1kg...............-1,7kg prissccy.........90,0kg................89,9kg..................86,9kg.............+0,1kg Mimmiw.........66,0kg.................XXXX.....................66,0kg...............XXXX Therese7......65,0kg.................65,0kg.................62,4kg...............-0,4kg Anza.............76,9kg.................78,0kg..................75,0kg..............-1,1kg fatso.............54,2kg.................55,0kg..................52,9kg..............-1,7kg Esme............64,0kg.................63,0kg..................59,0kg.............+2,0kg hemine94.....63,9kg.................63,9kg...................62,3kg.............-1,4kg marieros.......88,2kg.................88,2kg..................65,2kg...............+-0kg Helgens utmaning (gäller till Söndag kväll) 2 timmar valfri motion 10 "rumpknip" Varje dag 30sek valfri planka varje dag 50 sit-ups varje dag citronvatten, äppelcidervinäger eller linfröolja varje dag. unna dig själv något (ej i matväg) Helgens funderare Vilken är din favorit bland alla nyttigheter? (maträtt eller snacks)
Utmärkt medlem
603 inlägg
Det var inga lätta frågor direkt... typ 140/0,25 osv... Jodå det kändes jättebra! Och det tyckte dem också och sa att jag skulle platsa i gänget där :) Skönt att höra var det i alla fall ;)
Härligt! :) När får du veta om du får det?
Ingen aning, det tar 2veckor att få hem papper från polisen, sedan tillbaka så dem får se det, efter det är det blodprov och fystestet och det tar väl någon vecka där med... PUST!!
Jag måste säga att det inte är så svårt att äta nyttigt när man äter LCHF. Tuffast är att avstå från tårtor på jobbet men jag brukar tänka att jag vet redan hur de smakar och jag har redan ätit för mycket av t.ex schwartzwald. Det funkar bra. Sedan blir jag också peppad av viktnedgången och vill inte sabba den.
Joggat 2 hästar idag, ingen hård träning för dom mao. & nu har jag studdsat av från min powerrider efter 32min & 300 brända kcal! HÄRLIGT att man tar sig samman & utför alt detta. Rosett ska vi ha! TIPS: Idag tog jag på mig ett tajt linne & när jag står på min powerrider & steppar glider det upp & jag visar magen, inte så snyggt, men ist ökar jag takten på mina steg, för jag ska minsann träna bort fettet! Det är ett tips till alla er som står ensam i garaget eller i källaren! Veckans utmaning klarade jag inte, endast tränings biten!
Håller oxå tummarna för dig Marie840, lycka till! Kram Sandra
30 minuters kondition och lika mycket styrka! :)
77,3 kg härligt tränande soma igår.
Helgens utmaningslista finns nu uppe! Lycka till... Nu börjar min förkyldning ge med sig äntligen!!
Vad bra! Då är det bara till att ställa äggklockan och springa :)