På gång
11 inlägg
Hej !
börjar mitt nya försök idag . Som +medlem. Ska försöka 5:2 metoden.
har förstått att jag ska äta 500 kcal 2 dagar i veckan. Men de andra dagarna då?
ska man äta mindre då också eller?
Jag fastar också imorgon, det ska jag göra till jag väger 67,5 kg igen. Just nu ligger jag på lite över 69 kg efter helgen. Jag gick ner 2,9 kg på två fastedagar denna veckan, men då hade jag ätit mycket mat hela helgen eftersom jag fyllde år.
Lycka till imorgon
Är tillbaka igen efter ett antal kg som kommit tillbaka. Kör i gång med 5:2 i dag. Kul att det är flera som kör 5:2. I dag blev det chiapudding och till kvällen tacosoppa.
Ja, det är väl så att man vill se snabbt resultat 😆 får kolla vågen imorgon bitti igen efter denna dags fasta !!😃
Fy vad jag är hungrig nu...😥
Jag åt en banan för en stund sedan, så jag är rätt mätt
Gårdagen gick bra fast jag var hungrig när jag gick och lade mig. Känns ändå skönt att vara tillbaka och hoppas jag orkar hänga i hela vägen den här gången.
Äntligen frukost😍 yoghurt, smörgås vatten o kaffe😄,!
Räknar ni kalorier resten av dagen?
Kör ni som jag, fasta på måndag och torsdag?
Jag räknar inte kalorier, men jag fastar måndagar och torsdagar några veckor till.
Den här veckan kör jag måndag och onsdag. Ändrar lite mellan onsdag och torsdag beroende på hur jag jobbar.😄
Jag kommer försöka räkna lite kalorier för att ha lite koll på hur mycket jag stoppar i mig dom andra dagarna.