Jag hänger gärna med på detta. Har haft ett dåligt år och gått upp ca 8 kg, som jag nu är bestämd att bli av med igen.
Jag väger nu ca 77 (väger mig imorgon bitti) och siktar långsiktigt på ca 65 kg, men hoppas på 69 under sommarmånaderna. Fast ett rimligt 8 veckorsmål kanske är 71 (det är alltid extra svårt för mig att knäcka 70-strecket).
En stor utmaning för mig är att öka vardagsmotionen samt att inte falla för att äta onyttigt bara för att det erbjuds. Det är så svårt att tacka nej ibland!
Hur som, jag följer ingen särkild diet men tror att jag trivs bra med nån kombination av GI och LCHF.
God morgon! Jag vägde mig just och min startvikt är visst 78... nu känner jag verkligen ännu mer att jag behöver det här. Det blev ingen promenad igår, vi bytte däck på bilen istället vilket iaf krävde en del muskelarbete. Idag ska jag dansa jazz efter jobbet och ta trapporna när det är ett alternativ till rulltrappor och hiss. Ha det bra idag!
Hoppas det går bra för er. Här går det just nu över förväntan! Jag mår så bra av att äta LCHF, inga som helst problem med magen på tre veckor, och vikten den går neråt. Jag har IBS och det är inte många dagar annars som magen inte krånglar på ett eller annat sätt. Jag smygvägde mig i morse men väntar med att ge ut resultatet till lördag. :D Kämpa på!
16 april 2015 10:19
Här kommer våra startvikter och målvikter vecka 1
Tant Teo: 68,2 (63)
Puksen: 95 (87)
Carreta: 62,2 (57)
Louise71: 87,7 (79,9)
Rogann: 72,5 (65)
Lina 1962: 97,5 (70)
Evalotta: 84 (79)
Nuededax: 78 (71)
StarMeUp: 64,3 (60)
16 april 2015 10:21
Dagens promenad avklarad 50 min,Sen blir det ett gympapass ikväll.
Kom aldrig iväg på promenad Regnade o blåste så dant att jag måste åka till stan imorgon o köpa ny torkvinda för den blåste sönder
Men nu är det lugnare ialla fall
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Hej!
Jag hänger gärna med på detta. Har haft ett dåligt år och gått upp ca 8 kg, som jag nu är bestämd att bli av med igen.
Jag väger nu ca 77 (väger mig imorgon bitti) och siktar långsiktigt på ca 65 kg, men hoppas på 69 under sommarmånaderna. Fast ett rimligt 8 veckorsmål kanske är 71 (det är alltid extra svårt för mig att knäcka 70-strecket).
En stor utmaning för mig är att öka vardagsmotionen samt att inte falla för att äta onyttigt bara för att det erbjuds. Det är så svårt att tacka nej ibland!
Hur som, jag följer ingen särkild diet men tror att jag trivs bra med nån kombination av GI och LCHF.
Ha det toppen alla!
Godmorgon!
Välkommen Nuedrdax.
Idag blev det en promenad på en timma Regnet hängde i luften men vi klarade oss
Jag funderar på att ge mig ut på en promenad när jag kommer hem. Måste bara ta mig från jobbet först...
Jag vill vara med!
Min nuvarande vikt är 64.3 kg och mitt mål är att komma under 60
let's go!!!
God morgon! Jag vägde mig just och min startvikt är visst 78... nu känner jag verkligen ännu mer att jag behöver det här. Det blev ingen promenad igår, vi bytte däck på bilen istället vilket iaf krävde en del muskelarbete. Idag ska jag dansa jazz efter jobbet och ta trapporna när det är ett alternativ till rulltrappor och hiss. Ha det bra idag!
Hej allihop!
Hoppas det går bra för er. Här går det just nu över förväntan! Jag mår så bra av att äta LCHF, inga som helst problem med magen på tre veckor, och vikten den går neråt. Jag har IBS och det är inte många dagar annars som magen inte krånglar på ett eller annat sätt. Jag smygvägde mig i morse men väntar med att ge ut resultatet till lördag. :D Kämpa på!
Här kommer våra startvikter och målvikter vecka 1
Tant Teo: 68,2 (63)
Puksen: 95 (87)
Carreta: 62,2 (57)
Louise71: 87,7 (79,9)
Rogann: 72,5 (65)
Lina 1962: 97,5 (70)
Evalotta: 84 (79)
Nuededax: 78 (71)
StarMeUp: 64,3 (60)
Dagens promenad avklarad 50 min,Sen blir det ett gympapass ikväll.
Ha en bra dag
Kom aldrig iväg på promenad Regnade o blåste så dant att jag måste åka till stan imorgon o köpa ny torkvinda för den blåste sönder
Men nu är det lugnare ialla fall