Jag har inte hoppat av. Helgen innehöll lite onyttigheter, men veckans totla in-ut-beräkning ligger fortfarande åt rätt håll. Igår dansade jag tre timmar och promenerade mer än vanligt. Idag blir det antingen dans eller bodypump, jag har inte bestämt mig än.
Matintaget på vardagar gå enligt plan.
Hur äter ni? Följer ni några dieter eller äter ni det som ni alltid brukar fast håller koll på kcal?
22 april 2015 11:39
Jag äter vanlig husmanskost och håller koll på mina kalorier.Sen har jag ju mina proteindrinkar.
Jag är nu inne på sista veckan på min LCHF-kickstart. Jag kommer att fortsätta äta enligt denna metod sedan och hoppas att jag kommer att klara det. Det bästa av allt är att jag inte har något som helst sötsug och jag som brukade äta kakor varenda kväll innan. 😃
Godmorgon! Jag provade att fasta (enl. 5:2) igår och även om det var lite svårt på kvällen (speciellt eftersom min sambo åt pizza, glass och chips), så känns det ändå väldigt bra! Jag ska prova några fler gånger. Idag vägde jag mig och vågen visade 76 kg, dvs -2kg. Det känns fantastiskt även om jag nog måste erkänna att en del av det beror av hormoncykeln. Nästa vecka är jag på konferens i tre dagar = lite rörelse, mkt frestelser. Wish me goo luck! Trevlig helg!
Härlig helg på er alla. Denna veckan har varit lite upp och ner. Missat mycket motion och därför minskat en del på maten. Sedan fick jag mens också och då brukar jag alltid gå upp lite i vikt. Men imorse vägde jag trots allt 66,7 kg! Ett halvt kilo ner bara men jag har klarat mitt första delmål! Inte för att jag vet vad jag ska fira med, kanske blir några nötter ikväll iallafall. :D Hoppas det går bra för er alla!
26 april 2015 13:14
Hej!
Här visade vågen 85,4 så -0,4 känns okej.Nu går vi in i vecka 3 tiden går fort.
Den 7 maj så startar en utmaning som heter level 10 här där jag bor och tänkte hoppa på den utmaningen får lite mera info den 3 maj så få se var det är.Det är i alla fall en viktutmaning där man får komma och väga sig en gång i veckan och det känns bra tycker jag för då måste man verkligen skärpa sig för man vill ju visa bra resultat när man kommer dit.Så vecka 19 då byter jag vägdag till torsdagar.
Nu är jag tillbaka från konferensen . Jag tror (har knappt haft interenet) att det gått okej matmässigt. Jag har inte fallit för några större frestelser, men eftersom jag inte har rört på mig så mycket så är jag lite tveksam till stora viktnedgångar denna vecka. Tänkte att jag skulle ta mig ut och springa lite idag (och jobba i trädgården lite) :-)
Regn, regn, regn...i går kunde jag knappt ta mig ut men just nu verkar det vara underhåll så ska ut och ta en runda och passa på att införskaffa mer kokosolja. Det är så bra för min mage. 😸Invägning för mig själv här idag (fast mannen kom och tittade på resultatet) vågen stannade på 65,9 kg. 0,8 kg ner och jag är mycket nöjd. Det är så otroligt att jag faktiskt fortsätter att gå ner att jag inte riktigt kan fatta det. Det kanske inte är en omöjlighet att nå 63 kg till 8.e juni trots allt. Pepp till er alla som verkar gått vilse och inte hör av er så ofta, hur går det för er?
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Godmorgon!
Hur går det tjejer har ni hoppat av utmaningen skriv och berätta.
Var på ett Tabatapass i söndags vilken träningsvärk jag har,men nu tar jag hunden på en promenad så jag får röra på musklerna lite.
Godmorgon!
Jag har inte hoppat av. Helgen innehöll lite onyttigheter, men veckans totla in-ut-beräkning ligger fortfarande åt rätt håll. Igår dansade jag tre timmar och promenerade mer än vanligt. Idag blir det antingen dans eller bodypump, jag har inte bestämt mig än.
Matintaget på vardagar gå enligt plan.
Hur äter ni? Följer ni några dieter eller äter ni det som ni alltid brukar fast håller koll på kcal?
Jag äter vanlig husmanskost och håller koll på mina kalorier.Sen har jag ju mina proteindrinkar.
Jag är nu inne på sista veckan på min LCHF-kickstart. Jag kommer att fortsätta äta enligt denna metod sedan och hoppas att jag kommer att klara det. Det bästa av allt är att jag inte har något som helst sötsug och jag som brukade äta kakor varenda kväll innan. 😃
Godmorgon! Jag provade att fasta (enl. 5:2) igår och även om det var lite svårt på kvällen (speciellt eftersom min sambo åt pizza, glass och chips), så känns det ändå väldigt bra! Jag ska prova några fler gånger. Idag vägde jag mig och vågen visade 76 kg, dvs -2kg. Det känns fantastiskt även om jag nog måste erkänna att en del av det beror av hormoncykeln. Nästa vecka är jag på konferens i tre dagar = lite rörelse, mkt frestelser. Wish me goo luck! Trevlig helg!
Hej!
Härlig helg på er alla. Denna veckan har varit lite upp och ner. Missat mycket motion och därför minskat en del på maten. Sedan fick jag mens också och då brukar jag alltid gå upp lite i vikt. Men imorse vägde jag trots allt 66,7 kg! Ett halvt kilo ner bara men jag har klarat mitt första delmål! Inte för att jag vet vad jag ska fira med, kanske blir några nötter ikväll iallafall. :D Hoppas det går bra för er alla!
Hej!
Här visade vågen 85,4 så -0,4 känns okej.Nu går vi in i vecka 3 tiden går fort.
Den 7 maj så startar en utmaning som heter level 10 här där jag bor och tänkte hoppa på den utmaningen får lite mera info den 3 maj så få se var det är.Det är i alla fall en viktutmaning där man får komma och väga sig en gång i veckan och det känns bra tycker jag för då måste man verkligen skärpa sig för man vill ju visa bra resultat när man kommer dit.Så vecka 19 då byter jag vägdag till torsdagar.
ha en bra söndag
Kul att det går bra för er och spännande med den där lokala grejen. Invägning framför någon annan kan verkligen pusha. Lycka till!
Nu är jag tillbaka från konferensen . Jag tror (har knappt haft interenet) att det gått okej matmässigt. Jag har inte fallit för några större frestelser, men eftersom jag inte har rört på mig så mycket så är jag lite tveksam till stora viktnedgångar denna vecka. Tänkte att jag skulle ta mig ut och springa lite idag (och jobba i trädgården lite) :-)
Regn, regn, regn...i går kunde jag knappt ta mig ut men just nu verkar det vara underhåll så ska ut och ta en runda och passa på att införskaffa mer kokosolja. Det är så bra för min mage. 😸Invägning för mig själv här idag (fast mannen kom och tittade på resultatet) vågen stannade på 65,9 kg. 0,8 kg ner och jag är mycket nöjd. Det är så otroligt att jag faktiskt fortsätter att gå ner att jag inte riktigt kan fatta det. Det kanske inte är en omöjlighet att nå 63 kg till 8.e juni trots allt. Pepp till er alla som verkar gått vilse och inte hör av er så ofta, hur går det för er?