På gång
14 inlägg
Vi får x-antal kalorier till vårt förfogande pga om du vill då upp eller ner i vikt (jag vill ner). Sen har vi träning på det hela, jag har 2 vovvar som vill ut minst 3 ggr/ dag och inga korta turer (om dom får bestämma). Här får vi ytterligare kalorier till vårt förfogande. I slutändan så räknas maten av och mellanskillnaden kan bli en hel del. Måste detta ätas upp, vilket jag tror, för annars sätter man sig på svältkost, eller?? Kul att höra/få lite synpunkter på min fundering. TACK!
thyndra: har läst artiklar om allt du vill ha artiklar om men hittar dom inte (hade hemsidorna på favoriter men dom har försvunnit :( )
Jag försöker googla men hittar inte riktigt det jag vill ha. Jag ska leta i min bok av Stefan Rössner får se om han har skrivit något om det.
Kul att länken var till hjälp :) Kan förstå att många av er som varit med länge kan tycka att det är tröttsamt (eller underhållande) att samma frågor kommer upp igen, men tror också att det är bra att det diskuteras och man kan avliva några myter ;) För min del rör jag mig nog oxå mer när jag äter mindre, man blir ju rätt slö av för mycket och fel sorts mat. Nu är jag ju sällan så där proppmätt längre utan mer lagom mätt. Men det är klart att det finns säkert en gräns när energiintaget blir för lågt för att man ska orka röra på sig mer än nödvändigt. Måste också luska i detta med magsäcken nu :)
Therese7, du ska bara veta hur jag älskar att sätta griller i huvudet på folk och sedan luta mig tillbaka och vänta på att andra gör jobbet....... Usch hur hemsk jag är :)
Haha :D Din plan funkar ju helt klart!
Det låter bra det Therese7. Nu ska jag till bolaget...Jippi!!
Hittar inte många tillförlitliga sidor om detta med magsäcken, men vad jag förstår är det en myt att magsäcken skulle krympa när man minskar matintaget. Hittade en fråga som ställts till Rössner på viktklubb där han inte direkt svarar på frågan men ändå: "Hur fort krymper magen? säger: Hej! Om man äter mindre blir man ju hungrig rätt snabbt igen. Hur ska man hantera det? Hur lång tid tar det för magsäcken att anpassa sig efter det nya födointaget? Stephan Rössner säger: Magsäcken har faktiskt väldigt lite med hunger, mättnad, aptit att göra. Klart det kan knorra i den, men feta har INTE större magsäck än andra. Det är ofta mer känslan som ger dessa signaler. ÄT LÅNGSAMT, TUGGA NOGA så hinner mättnaden infinna sig! " http://www.aftonbladet.se/vikt/article11913751.ab
Konstigt ändå, för när man har ätit mindre en period så får man ju helt enkelt inte i sig lika mycket längre. Jag ska diskutera det där med dietist sonen, det borde väl han veta.
Ja gör det! :)
Jag ringde honom.... men konstigt va, han sov och ville inte prata med sin mor just nu :)