Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Hur kunde jag tro att jag ska hinna med 3000 mk denna vecka :) Mån 0 Tis 0 Ons 648 mk
Mål 1500 Mk Måndag 318 Mk. Tisdag 367 Mk Onsdag 324 Mk.
Mål 800 Måndag 109 tisdag 64 onsdag 199
Mål: 2500 kcal Måndag: 0 kcal Tisdag: 196 kcal =( Onsdag; 0 Tyvärr sår denna veckan inte alls som jag vill. Migrän och för mycket jobb gör att jag inte kan träna alls så det får bli vad det blir denna veckan. Så får jag komma igen nästa vecka.
Mål: 3000MK Måndag: 537MK (ridit & joggat) Tisdag: 100MK (städat & mockat hage) Onsdag: 387MK (joggat)
Mål v 10 1000 MK Onsd F&S puls/medel 400 MK
Mål 1500 Mk Måndag 318 Mk. Tisdag 367 Mk Onsdag 324 Mk. Torsdag 381 Mk.
Mål 800 Måndag 109 tisdag 64 onsdag 199 torsdag 120
Mål: 3000MK Måndag: 537MK (ridit & joggat) Tisdag: 100MK (städat & mockat hage) Onsdag: 387MK (joggat) Torsdag: 491MK (joggat)
Ack och ve, jag måste ge mig för denna vecka. Kylan fortsätter med ny bottennotering på -33°C och jag har blivit förkyld. Men jag kommer igen!