Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Mål 2000 Mk Måndag 0 Mk. Tisdag 350 Mk. Onsdag 364 Mk. Torsdag 419 Mk. Fredag 487 Mk.
Mål 3000MK Måndag: 618MK (joggade & tömk) Tisdag: 732MK (joggade & red lektion) Onsdag: 510MK (joggade) Torsdag: 641MK (joggade, red & mockade hage) Fredag:vila Lördag: 643MK (joggat & ridit) Så nu är jag i mål för denna vecka, men jag höjer mitt mål till 3500MK istället!
Mål 2000 Mk Måndag 0 Mk. Tisdag 350 Mk. Onsdag 364 Mk. Torsdag 419 Mk. Fredag 487 Mk. Lördag 408 Mk.
Oj vad ni är duktiga allihop. Denna vecka har mest varit host och krax för min del och ont i kroppen som jag tyvärr inte tror är träningsvärk........... Men det kommer nya veckor!
Mål 800 Måndag 172 tisdag 0 onsdag 178 torsdag 191 fredag 169 lördag 97
Det kommer nya veckor hela tiden babs2, och tur är väl det.
Ny tråd är startad. Jag ger inte upp!
Mål 3500MK NYTT MÅL Måndag: 618MK (joggade & tömk) Tisdag: 732MK (joggade & red lektion) Onsdag: 510MK (joggade) Torsdag: 641MK (joggade, red & mockade hage) Fredag:vila Lördag: 643MK (joggat & ridit) Söndag: 453MK (joggat) Attanss vad tungt det varit med joggingen igår & idag, trotts fint väder & sol!! Men jag gjorde det iaf. Summa: 3597MK & jag är i mål denna vecka. Känns starkt joggat.
Mål:2000 Mk Resultat: 2242 Mk
Mål 2000 mk Onsdag 482 mk Torsdag 0 mk Fredag 506 mk måndag 386 mk tisdag 321 mk söndag 321 mk hela veckan 2016 mk :)