Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och er trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Mål 2000 Mk. Måndag 499 Mk. Tisdag 300 Mk. Onsdag 180 Mk. Torsdag 185 Mk Fredag 323 Mk. Lördag 334 Mk. Söndag 532 Mk. Mål 2353 Mk.
Mål: 3000 mk Onsdag: 1043 Torsdag: 107 Fredag: 543 Lördag: 624 Söndag: 859 Summa 3176 Det gick den här gången med :)
Och här sket det sig helt och hållet denna vecka (också...) Jag har legat med huvudvärk flera gånger i veckan och har inte hunnit med mina lunchpromenader som jag brukar. Så detta är nog all time low... Motionsmål: 2000 Måndag 0 Tisdag 232 Onsdag 0 Torsdag 232 Fredag 173 Lördag 67 Söndag 0 Summa: 704 kcal (Bu!!)
Mål: 2500 Mk Resultat: 2242 Mk
Mål 3800 Måndag: 794 tisd 687 onsd 331 torsd 764 fred 473 lörd 317 sönd 195
Mål 850 Måndag 191 tisdag 147 onsdag 163 torsdag 103 fredag 108 lördag 625 söndag 96 summa 870
Sammanställning: http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=41359