ÄNNU EN NY VECKA !!! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått.
Veteran
8086 inlägg
Jag fortsätter med 1500 kcal som mål.
Denna veckan är jag ledig så jag tänkte satsa på 5000 MK.
Vi reser bort under påskhelgen, så jag drar ner mitt mål litet till 2.100 kcal
...och jag håller mig kvar på 3500 kcal.
3500 kcal blir målet :)
Envis som synden jag satsar på 3800 igen!
4500 satsar jag i veckan!!!
Satsar på 1500 kcal
Måndag: 614 kcal (promenad och medeljympa)
Mål 1500 kcal. Måndag 350 kcal