Veteran
8086 inlägg
ÄNNU EN NY VECKA !!! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått.
Måndag: 614 kcal Tisdag: 757 kcal Onsdag: 633 kcal Torsdag: 701 kcal Fredag: 255 kcal Lördag: 390 kcal (promenader) Jag var så upptagen med träningen i torsdags att jag missade blåkullaflyget..... GLAD PÅSK babs2 och alla ni andra :)
Veckans mål 2500 kcal Måndag:0 kcal Tisdag: 500 kcal Onsdag: 140 kcal Torsdag: 156 kcal Fredag: 510 kcal Lördag: 459 kcal Summa nu 1756 kcal ( ser svårt ut. Hoppas få tid till ett bra pass imorgon före jobbet kl 16. Kanske får jag ta sopkvasten dit. Borde ge 100000 kcal)
Vecka 15 är startad! Måste nu ta i med hårdhandskarna, jag har slappat och dssutom ätit allt som kommit i min väg. Tänk att det som man kan så bra och egentligen är så lätt, ska vara så svårt!!!
Vad jag kan se har jag inte rapporterat något denna vecka. Målet har jag satt till 3800 Måndag: 501 tisdag 218 onsdag 1427 torsdag 305 fredag 0 lördag 99 söndag 452
Veckans mål 2500 kcal Måndag:0 kcal Tisdag: 500 kcal Onsdag: 140 kcal Torsdag: 156 kcal Fredag: 510 kcal Lördag: 459 kcal Söndag: 268 kcal Summa 2024 kcal Bättre fart nästa vecka!!
Mål: 3500 kcal Måndag: 614 kcal Tisdag: 757 kcal Onsdag: 633 kcal Torsdag: 701 kcal Fredag: 255 kcal Lördag: 390 kcal Söndag: 656 kcal (promenad och medeljympa) Totalt: 4006 kcal
Mitt resultat denna veckan 1818 kcal. Har precis kommit hem från ett indoorwalking pass så det blev en del kalorier.
Måndag 605 mk, ridning, städning och bungypump Tisdag 613 mk bungypump Onsdag 488 mk, bungypump och ridning Torsdag 615 mk, bungypump och vanlig promenad Fredag 843 mk, bungypump Lördag 327 mk, ridning Söndag 958 mk, bungypump det blev en del den här veckan, det behövs när jag äter för mycket påskgodis
Mål 4500 Mk Måndag: 811 Mk Tisdag: 760 Mk Onsdag: 514 Mk Torsdag: 516 Mk Fredag: 1699 Mk Lördag: 1043 Mk Söndag: 476 Mk Totalt: 5819 Mk
Vecka14 Motionsmål: 2000 kcal Måndag, 500 kcal Tisdag, 384 kcal Onsdag, 184 kcal Torsdag, 184 kcal Fredag, vilodag Lördag, 913 kcal Söndag, 700 kcal Summa: 2865 kcal