Vi tar väl en vecka till! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 2500 Mk.
Mål 3500 MK
Mål: 2500 Mk. babs2: Jag vill bara tacka för ditt engagemang i dessa trådar. De hjälper mig otroligt mycket och jag tränar mer än jag annars hade gjort. Tack!
Mål 2500 MK
Jag vill också tacka dig babs2.
Mål: 1500 mk
Gymmet stängt för ombyggnation, öppnar i provisoriska lokaler när skolan slutar ..och öppna rsen på nytt i mitten av juli. Vet inte hur många mk jag lyckas skrapa ihop på simning 1 gång/vecka, lätt vattenträning 2 ggr och sen mina superkorta promenader... Satsar på 1000 mk, så får vi se hur det går.
Instämmer med de övriga, det här är ett suveränt sätt att peppa sig själv till att träna lite mer och lite hårdare. Så kul att få räkna träningskalorier också istället för bara alla man stoppar i sig :), så stort tack babs2. Mål 3500 MK Måndag: 717 MK
Satsar på 500 då jag har feber och hosta och är hemma från jobb
Mål 2500 Mk. Måndag 579 Mk.