Vi tar väl en vecka till! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 2500 MK Måndag: 860 MK Tisdag: 132 MK Onsdag: 741
Mål 2500 Mk. Måndag 579 Mk. Tisdag 194 Mk. Onsdag 813 Mk.
Mål 3500 MK Måndag: 717 MK Tisdag: 0 MK Onsdag: 757 MK
Mål: 2201 (ledig 1 av 7 dagar). Må:583 mk Tis On 1597 totalt: 2180
Mål: 2500 mk - Måndag: 502 mk. - Tisdag: 0 mk. - Onsdag: 610 mk.
Mål: 3500MK Måndag: 715MK (jogg, rid & PW) Puh!! Tisdag: 200MK (ridning) Onsdag: 702MK (jogg, rid & PW) Puh!
Mål: 1500 mk Måndag: 270 mk Tisdag: 536 mk Torsdag: 490 mk
Mål 2500 Mk. Måndag 579 Mk. Tisdag 194 Mk. Onsdag 813 Mk. Torsdag 512 Mk.
Missat och skriva in mig denna vecka! Mål: 1800 mk Måndag: 345 mk Tisdag: 350 mk Onsdag: 157 mk Torsdag: 350 mk Har börjat i military fitness, jättekul! Prova det om ni har det i närheten av er! Ut i naturen jobbar oftast med sin egen kroppstyngd! Och mottot i gruppen är alla ska med ingen lämnas på efterkälken!
Mål 3500 MK Måndag: 717 MK Tisdag: 0 MK Onsdag: 757 MK Torsdag: 708 MK