Vi tar väl en vecka till! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 500. Resultat 568. Det trodde jag inte då jag varit sängliggande det mesta av tiden. Fick strukit mannens skjortor till slut i alla fall så det höjde resultatet.
Mål 2500 mk. Måndag: 502 mk. Tisdag: 0 mk. Onsdag: 610 mk. Torsdag: 502 mk. Fredag: 255 mk. Lördag: 0 mk. Söndag: 120 mk. Nej, det gick inte vägen den här veckan. Nya tag nästa vecka! Summa: 1989 mk.
Mål 2500 Mk. Måndag 579 Mk. Tisdag 194 Mk. Onsdag 813 Mk. Torsdag 512 Mk. Fredag 584 Mk. Lördag 550 Mk. Söndag 361 Mk. Sammanlagt 3593 Mk.
Mål: 5000 mk Måndag 519 mk Tisdag 1159 mk Onsdag 602 mk Torsdag 430 mk Fredag 917 mk Lördag 773 mk Söndag 956 mk Summa 5356 mk
V. 18 Motionsmål: 2000 kcal Måndag 29-apr 208 Tisdag 30-apr 89 Onsdag 01-maj 774 Torsdag 02-maj 481 Fredag 03-maj 119 Lördag 04-maj 460 Söndag 05-maj 416 Summa: 2547 kcal
Mål: 3500MK Måndag: 715MK (jogg, rid & PW) Puh!! Tisdag: 200MK (ridning) Onsdag: 702MK (jogg, rid & PW) Puh! Torsdag: 200MK(red) Fredag: 0MK Lördag: 751MK (red & jogg) Söndag: 915MK (jogg & städning) Summa: 3483MK, nääääästan i mål!! AH, jag är skit nöjd med veckan iaf!
Mål 2500 MK Måndag: 860 MK Tisdag: 132 MK Onsdag: 741 MK Torsdag: 579 MK Fredag: 704 MK Lördag: 52 MK Söndag: 155 MK Resultat: 3223 MK
Mål: 2201 (ledig 1 av 7 dagar). Måndag:583 mk Tis On 1597 To Fr LÖ: sö totalt: 2180 Inte riktigt ända fram men....kommer igen nästa vecka :)
Mål: 1800 mk Måndag: 345 mk Tisdag: 350 mk Onsdag: 157 mk Torsdag: 350 mk Fredag: 0 mk Lördag:325 mk söndag: 349 mk totalt:1876 mk
Mål: 1500 mk Måndag: 270 mk Tisdag: 536 mk Torsdag: 490 mk Fredag: 453 mk Totalt: 1749 mk