icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 22

Veteran
8085 inlägg
28 maj 2012 07:54

Jisses hur gick detta till? Måndag igen!!! Här är tråden där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden senast tisdag kl 17. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!! Idag är det ju lite svalare, så man inte behöver svettas så grymt när man motionerar. Någon som har fler dåliga ursäkter som vi kan desarmera??

  • Veteran
    3541 inlägg
    28 maj 2012 20:20

    Jag sätter 2000 kcal som mål som vanligt.

  • Utmärkt medlem
    603 inlägg
    28 maj 2012 20:21

    Mål: 3000 mk. Måndag: 0 mk :(

  • Veteran
    1001 inlägg
    28 maj 2012 21:19

    Mål 1500 kcal då det inte blir någon dans på ett tag.

  • Utmärkt medlem
    531 inlägg
    28 maj 2012 21:26

    Mål 5000 Mk Måndag: 1150 Mk Låter bra babs!!!

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    28 maj 2012 21:58

    Mål 2000 kcal Måndag 310 kcal

  • Veteran
    5155 inlägg
    28 maj 2012 23:30

    Måndag 1763 mk först 2 Tim bungypump, sen 1tim och 50 min. vad gör man inte för att slippa städa .....

  • Nykomling
    5 inlägg
    29 maj 2012 00:00

    Ok jag vet inte vad mk är så jag tar de vanliga kcal istället... Mål: 3 000 kcal Tis 29/5 Styrketräning - Tuff, 60 min 761 kcal Ons 30/5 Crosstrainer - Lätt, 60 min 457 kcal Tors 31/5 Styrketräning - Medel, 60 min 457 kcal Fre 1/6 Crosstrainer - Lätt, 60 min 457 kcal Lör 2/6 Crosstrainer - Tuff, 45 min 548 kcal Sön 3/6 Styrketräning - Medel, 60 min 457 kcal

  • Veteran
    8085 inlägg
    29 maj 2012 08:01

    Hej Thazzen och välkommen! MK är just kcal som du motionerat bort, så du tycks ha uppfattat det hela rätt. Ser att du har en rejäl planering inför veckan - det jag vill ha sen är vad det blev av det hela - det är ju inte alltid planer och förverkligande stämmer. Mitt mål för veckan är 3800 kcal motion. Jag är tjurig som få! Måndag 1037

  • Veteran
    8041 inlägg
    29 maj 2012 19:55

    Mål:1000 MK Måndag 208. Tisdag 243.

  • Utmärkt medlem
    603 inlägg
    29 maj 2012 19:57

    Mål: 3000 mk Måndag: 0 mk :( Tisdag: 454 mk