Jisses hur gick detta till? Måndag igen!!! Här är tråden där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden senast tisdag kl 17. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!! Idag är det ju lite svalare, så man inte behöver svettas så grymt när man motionerar. Någon som har fler dåliga ursäkter som vi kan desarmera??
Veteran
8085 inlägg
Måndag 1763 mk Tisdag 920 mk, 11,67 km bungypump :)
Tar en paus v22 och 23 fr MD så inga inlägg fr mig, gympaskorna åker dock med i väskan till Spanien, kämpa på alla! :)
Mål 5000 Mk Måndag: 1150 Mk Tisdag: 953 Mk
Marieros! Ha det så bra och slit på gymadojorna!
tack babs2 :)
Mitt mål för veckan är 3800 kcal motion. Jag är tjurig som få! Måndag 1037 tisdag 622
Mål 2000 kcal Måndag 310 kcal tisdag 358 kcal
Fortfarande risig passar denna vecka!
Mål 5000 Mk Måndag: 1150 Mk Tisdag: 953 Mk Onsdag: 1193 Mk
Mål:1000 MK Måndag 208. Tisdag 243 Onsdag 183