Jisses hur gick detta till? Måndag igen!!! Här är tråden där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden senast tisdag kl 17. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!! Idag är det ju lite svalare, så man inte behöver svettas så grymt när man motionerar. Någon som har fler dåliga ursäkter som vi kan desarmera??
Veteran
8085 inlägg
Mål: 3000 mk Måndag: 0 mk :( Tisdag: 454 mk Onsdag: 505 mk Torsdag: 536 mk Fredag: 475 mk
Mål 5000 Mk Måndag: 1150 Mk Tisdag: 953 Mk Onsdag: 1193 Mk Torsdag: 390 Mk Fredag: 1550 Mk Totalt: 5236 Mk
Mitt mål för veckan är 3800 kcal motion. Jag är tjurig som få! Någon gång ska det lyckas igen! Måndag 1037 tisdag 622 onsdag 0 torsdag 0 fredag 609
Mål 2000 kcal Måndag 310 kcal tisdag 358 kcal onsdag 414 kcal torsdag 246 kcal FREDAG 109 KCAL
I dag lär det inte bli många steg. Börjar tröttna på detta regnande.
Mål:1000 MK Måndag 208. Tisdag 243 Onsdag 183 Torsdag 181. Fredag 180 Lördag 116.
Mål 2000 kcal Måndag 310 kcal tisdag 358 kcal onsdag 414 kcal torsdag 246 kcal fredag 109 kcal lördag 550 kcal
Mål:1000 MK Måndag 208. Tisdag 243 Onsdag 183 Torsdag 181. Fredag 180 Lördag 116. Söndag 0. Summa 1111.
Mål 3500 mk Måndag. 985 mk Tisdag 0 Onsdag 353 mk Torsdag 748 mk Fredag 882 mk + 327 mk lördag 254 mk söndag 0 mk summa 3549 Målet nått :-))
Summa 1597 kcal